Ben carrément, et surtout des trucs assez bizarre comme les épaules la veille des pecs, bras la veille du dos, triceps lendemain des pecs etc...
Je serai toi, je ferai pec/biceps, Dos/Triceps, Epaule/Abdos, par exemple... dans le cas ou tu ne voudrais entrainer que le haut du corps, vu que tu fait du football, j'imagine que tu va nous sortir l'excuse "je travaille déja mes jambes au foot"
Après faut voir si tu as des priorités ou pas, des explications sur le fait de mettre 2 fois pec et bras ?