A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Besoins caloriques par jour en perte de poids ?

Soumettez vos programmes diététiques pour discussion

Besoins caloriques par jour en perte de poids ?

Messagepar gabforlev le 29/01/2011 02h15

Bonjour , J'ai 16 ans et je m'entraîne depuis maintenant 1 ans, je pèse 88.6 kg et je mesure 175 cm .Je suis assez débutant en matière de diète et de nutrition, j'aimerais savoir combien de Kcal je devrais consommer par jour pour perde du poids (sachant que je m'entraîne 4 fois semaine) ?

Merci de m'aider ! :super_lol:
gabforlev
 
Messages: 2
Inscription: 29/01/2011 01h42
Réputation: 0


Besoins caloriques par jour en perte de poids ?

Messagepar Alban le 29/01/2011 09h17

Ca serait bien de respecter la charte et de chercher un peu sur le site, il y a tout.

https://www.superphysique.org/articles/b ... _quotidien
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Besoins caloriques par jour en perte de poids ?

Messagepar gabforlev le 29/01/2011 20h13

Merci et désoler j'avais mal chercher sur le site !
gabforlev
 
Messages: 2
Inscription: 29/01/2011 01h42
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™