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Messagepar Rudy le 07/01 15h29

IMAG0250.jpg


En prise de masse ! :) Ca promet.
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Messagepar Fierce le 07/01 17h54

:eek: :eek: :cool:
bim, dans nos faces!! elle doit durer jusque quand la pdm?
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Messagepar Xtrem le 07/01 18h01

classe :cool: :cool: , ça donne quoi les perfs en ce moment ?
-Je suis composé de 90% de fibre lente , une espèce assez rare de nos jours !

-Les dopés n'ont aucun mérite , vive les naturels quitte à ne rien ressembler et d'être faible
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Messagepar Patoche le 07/01 18h20

Enorme :eek: :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar skaz le 07/01 20h39

Des bras sorties de DBZ :cool: :cool: :cool:
La perfection n'est atteignable que par la répétition
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15698
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Messagepar Quentin.D le 07/01 21h50

Assez sec au niveau du bras pour une pdm, tu le coaches Rudy ?
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Messagepar Foxx le 07/01 22h00



Ouep il a une sacré découpe !
---Mes Photo's---
Think like a pro , Grow like a pro.
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Messagepar xX-Poison le 07/01 22h52

Énorme ! :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar sebinou91 le 08/01 08h16

:cool:
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Messagepar Math. le 08/01 19h20

Enorme le bras !

Quentin.D a écrit:Assez sec au niveau du bras pour une pdm, tu le coaches Rudy ?


S'il est coaché par Rudy, ça m'étonne pas qu'il reste sec en PDM. Je crois que Rudy privilégie la prise de muscle "sec" sur plusieurs mois de manière que même en fin de PDM, le bodyfat reste correct, voire bas.
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Messagepar bodynat59 le 08/01 19h53

Tu l'as fait un sacré suivi là !
Beaucoup de privations pour une telle séche ?
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Messagepar Low le 09/01 11h49

La découpe du bras est impressionnante !
Ton seul adversaire, c'est toi même.
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Messagepar Rudy le 09/01 14h13

A mon avis, il sèchera pour cet été.
Il était autour de 85 kg avant les fêtes la.
Depuis il a pris 3 kg l'ordure, il a bouffé comme un sac :D
Mais il a bien progressé en force. :p
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Messagepar GrosT57 le 07/06 12h11

Putain plus je regarde ce topic plus j'ai envi de pousser ...

Bon let's go pr les jambes !

Sinon des nouvelles de l'animal ? (A part la video du DC a 110 pied elevé :cool: )
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Messagepar Rudy le 07/06 17h49

Il devrait finir son regime dans le mois :)
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Messagepar GrosT57 le 07/06 19h21

Vivement le bilan alors. :cool:

Tu le coach ?
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