A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Super-Bou : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Rudy le 29/01/2011 10h12

Un copain de la salle que certains ont rencontré au resto en décembre :-)
Il arrive pas encore à poster, faut que je lui montre comment on fait.

Hier à l'entrainement, bras mi-chaud :D

Karim1.JPG

Karim.JPG


1m73 - 89 kg - En sèche :-)
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Messagepar Raph92 le 29/01/2011 10h38

Gros bras.
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Messagepar John Tyler le 29/01/2011 11h12

Et en plus, il sourit presque ! Super début ! :cool:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Augustin N. le 29/01/2011 13h19

2 messages, le 1er pour lancer les fausses perfs de charles, le 2e pour demander à l'admin du site si l'athlète qu'il présente est naturel, pas mal :o .
Augustin N.
 
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Messagepar guillaume71 le 29/01/2011 13h22

violent les bras :cool:
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Messagepar tonio69 le 29/01/2011 13h24

Je l'avais vu sur FaceboOk,enorme bras :cool:
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
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Messagepar Samouraï du soleil le 29/01/2011 13h56

Ouai big guns.

Mi chaud = à chaud donc. Mais big guns quand même
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Mike_83 le 29/01/2011 14h23

:cool: :cool:
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Messagepar Johnnycleg le 29/01/2011 15h14

Énorme les bras... et encore plus sur quelqu'un de cette taille! Image
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Messagepar xX-Poison le 29/01/2011 18h42

:cool: :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
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Messagepar Antonin01 le 29/01/2011 18h43

Gros bras ;)
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Messagepar djjammas59 le 29/01/2011 18h49

Belle béte ! :cool: :eek:
1m73 - 89 kg - En sèche a quand les photos ?
" on a rien , sans rien "
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Messagepar Matthew le 29/01/2011 19h17

Ta nouvelle copine ?
Doit faire un bon 45 là...
Fear leads to anger, anger leads to hate, hate leads to suffering.Yoda
Training: viewtopic.php?f=7&t=16463
Photos et vidéos: viewtopic.php?f=8&t=15640
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Messagepar olympique2005 le 29/01/2011 19h45

On peut supposer que les bras sont l'un de ses points forts :cool:
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Messagepar Silver le 29/01/2011 19h46

Bras énormes :cool:
ça me déprime :\ :evil:
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Messagepar 0livier le 29/01/2011 20h57

Les bras :cool:
On peut avoir plus d'infos ? Age et depuis combien de temps il pratique ? :)
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Messagepar Tienou le 30/01/2011 13h28

Bras énormes :eek: :mad:

Plus d'info ça serait cool :)
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar Karim M. le 30/01/2011 17h28

salut alor tout d'abort merci pour vos com et pour plus d'info j'ai 22ans et je pratique depuis l'age de 18 ans
voila voila
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Messagepar PlayAa le 30/01/2011 17h31

Pas mal le résultat pour 4 ans de pratique :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar Silver le 30/01/2011 18h38

super-bou a écrit:salut alor tout d'abort merci pour vos com et pour plus d'info j'ai 22ans et je pratique depuis l'age de 18 ans
voila voila

Encore + déprimant :joker:

Bravo :cool:
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Messagepar Thomas Martel le 31/01/2011 11h55

Très gros bras! On imagine que le reste est aussi bien :cool:
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Messagepar bodyman35 le 31/01/2011 14h20

enorme les bras :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Rudy le 31/01/2011 15h14

Bras, Pecs et cuisses, énormes :-)

Le reste, plus dur :-)

Il a la morphologie du Bencher, il va finir méga fort dessus.
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Messagepar Crazy Duck le 02/02/2011 13h25



Les épaules ont l'air pas mal non plus!

J'ai hate de voir les perfs de ce Bencher :cool:
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Messagepar Frantic le 03/02/2011 23h41

perfs? :)
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Messagepar Rudy le 04/02/2011 16h35

La, c'est la chute avec le régime.
Au mieux, il fait 8X127,5 kg au couché, tout facile, y'en avait 10.
Mais la, le régime fait effet et c'est dur :D
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Messagepar Stairway le 05/02/2011 15h11

:eek: gros bras !
L'arbre cache souvent la forêt.

Mon cahier :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=16796
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Messagepar Rudy le 08/07/2011 18h05

Une photo du jour :

264207_1432820838181_1762723761_672548_4452289_n.jpg
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Messagepar Arno D le 08/07/2011 18h48

classe :cool:
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Messagepar Aurélien.F le 08/07/2011 23h29

:cool: Énorme !
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Messagepar Patoche le 09/07/2011 10h12

:eek: Très gros bras!
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Gauvain le 09/07/2011 10h41

Super bras :cool:
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Messagepar GodOfWar le 09/07/2011 13h49

Énorme, le bras !
C'est quoi ta routine triceps ?
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar John Tyler le 11/07/2011 16h47

Quand est ce que Karim achete un pc ou un connexion internet ?
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Rudy le 11/07/2011 18h05

Il a du mal avec internet :))
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Messagepar John Tyler le 11/07/2011 20h52

Pas besoin de le dire j'avais deviné, mais tu lui diras de ma part qu'il a obligation d'être la en septembre ;)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Karim M. le 18/07/2011 10h04

mdrr jsui la ne tinquite pas mais pas souvent je l'avou ;-))
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Messagepar aurelien-93 le 18/07/2011 11h06

énorme mec !!!
continu comme ca
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Messagepar Karim M. le 22/07/2011 22h05

merci mec !!
toi osi continue comme sa ;)))
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Messagepar LEGEANT le 24/07/2011 14h20

gros bratass :cool:
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