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Abdominaux sur banc à lombaires ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Abdominaux sur banc à lombaires ?

Messagepar ARTHUR le 29/01 16h37

Peut on pratiquer des abdominaux sur un banc un lombaire?Sur les images de vente d'un achat de ce type on voit les mannequins le faire. Mais dans la catégorie exercices de SuperPhysique on ne parle que des obliques, alors que cette machine doit permettre de descendre plus bas donc une plus forte résistance et une meilleure extension comme pour l'abmat, Non ? Ou seul les lombaires participent?
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Messagepar Antonin01 le 29/01 17h47

Regardes l'article SuperAbos du site
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Abdominaux sur banc à lombaires ?

Messagepar ARTHUR le 29/01 18h04

C'est deja fait,se ne parle pas du banc a lombaire.
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Messagepar ARTHUR le 29/01 18h41

Mais dans la catégorie exercices de SuperPhysique on ne parle que des obliques


Je l'ai dis on ne parle que des obliques pas du reste. Je parle de faire des crunch.
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Messagepar Mike_83 le 29/01 18h41

ARTHUR a écrit:Mais dans la catégorie exercices de SuperPhysique on ne parle que des obliques
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Abdominaux sur banc à lombaires ?

Messagepar Silver le 29/01 18h43

Les abdos au banc à lombaires, ça me laisse sceptique... Tu risques de te niquer le dos et de ne rien sentir dans les abdos.
Utilise plutôt un banc décliné :idea:
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Abdominaux sur banc à lombaires ?

Messagepar ARTHUR le 29/01 19h37

Merci silver. Je me disais bien qu'il y aurai un probleme pour le dos.
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Abdominaux sur banc à lombaires ?

Messagepar Alban le 29/01 21h54

ARTHUR a écrit:Je l'ai dis on ne parle que des obliques pas du reste. Je parle de faire des crunch.

Ca n'est que mon avis, donc l'avis de quelqu'un de fragile du dos et qui ne joue pas avec le feu : ça me semble assez dangeureux pour la colonne vertébrale, et en plus je pense qu'il y a facilement moyen de travailler plus les psoas et illiaque que les abdos... donc tout ce qu'il ne faut pas.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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