Fabrice P. a écrit:(...)
Aux élévations latérales, j'ai arrêté en même temps que ce mvt, que je trouve nul de toute façon.
(...)
Patrice N. a écrit:Tu peux faire une vidéo ? Ou juste des tofs
Alkor a écrit:Hello,
J'apprécie ce topic qui permet de se faire une idée des impressions de chacun... Je sens que je vais enfin succomber à l'appel des bandes élastiques.
Cela dit, j'avais une petite question: en cherchant sur le forum, j'ai surtout trouvé des exos barres, machines, toussa, et je voulais savoir si les bandes pouvaient aussi être utilisées comme remplacement (par exemple quand on voyage) avec des exercices bandes et poids de corps.
Je sais que Jeff Cavaliere de AthleanX en emploie dans ce sens, mais alors quelles bandes privilégier pour ce type d'utilisation, en termes de résistance et de longueur? Et quels seraient les exos faisables (j'ai déjà listé les élévations latérales, les pompes.... et voilà ). J'ai bcp lu ici, entre autres concernant la longueur, mais comme ici il ne s'agit pas d'adapter à des machines, je suis dans le flou :-)
Allez, en attendant de voir vos réponses, je vais encore fouiner sur les forums...
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