Veuveblack a écrit: quel est le meilleur jus de fruits/légumes au niveau bienfaits que je peux me faire tous les matins ?!
Veuveblack a écrit:Ben on est sur un forum de muscu non ?!
Veuveblack a écrit:Donc bienfaits niveau vitamines, minéraux, antioxydant etc etc
Veuveblack a écrit:Par rapport à un souci de pouvoir le faire en toute saison je pensais à un jus du style orange-kiwi-banane-tomate-carotte.
Ca peut être pas mal ça non ?!
Veuveblack a écrit:Donc bienfaits niveau vitamines, minéraux, antioxydant etc etc
Veuveblack a écrit:Pas de jus "miracle" alors si j'ai bien compris... Toute façon un jus de fruits/légumes frais tous les matins ça ne peut qu'être bon pour la santé je présume si on fait pas tout et n'importe quoi...
Ptilu a écrit:Le fructose n'est pas un sucre bénéfique dans une optique prise de muscle, mais les fruits apportent des vitamines bonnes pour la santé tout en générant un stockage de graisse. A éviter donc dans une optique "bienfait pour devenir énorme et sec"
alex_SP a écrit:Mouais, les vitamines bonnes pour la santé ça va justement beaucoup dépendre du fruit, d'où il vient, de son entreposage, de son mode de consommation etc.
Prends par exemple un emballage de pomme qui viennent de... Chine, que tu laisses entreposer dans les bacs à fruits du supermarché encore quelques jours de plus, une fois que tu les as ramené chez toi, je crois ne pas dire de bêtise en supposant que l'intérêt nutritif de ton fruit il est pas au top!
Après pour peu que t'en fasses encore une compote, en prenant bien le soin d'enlever la peau, bah au final tu bouffes de l'eau et du fructose en gros!
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
Alban a écrit:Il faut savoir qu'en règle générale, la recherche de la masse musculaire et rester en bonne santé durablement ne sont pas vraiment compatibles.
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