Clint E. a écrit:il et un peux trop grand mes cava .
Maître Capello est mort en lisant cette phrase.
Clint E. a écrit:il et un peux trop grand mes cava .
Maître Capello est mort en lisant cette phrase.
david a écrit:je l'ai reçu mon casque Everlast.
il et un peux trop grand mais sa va .
je peux le bossé tout les jours ?
je peux chargé ? parce que ca a pas l'aire solide
david a écrit:david a écrit:je l'ai reçu mon casque Everlast.
il et un peux trop grand mais sa va .
je peux le bossé tout les jours ?
je peux chargé ? parce que ca a pas l'aire solide
Maxence D. a écrit:Bah si t'as acheté un casque, c'est pour ajouter des rondelles non ?
Sinon autant rien acheter.
Putain la question du siècle
Les mecs j'ai acheté un banc de DC vous pensez que je peux charger la barre ou... ?
Natombi a écrit:Pense tu que le fait de bosser le cou permette de cacher ce souci ou le gain de "volume" ne sera pas suffisant?
Julien Laurent a écrit:Avant de lester, il est peu être préférable que tu gères le mouvement sans leste non?
Quand tu pourras faire 100 flexions et une vingtaine de wrestler bridge, tu pourras envisager de lester. Faut pas déconner avec le cou,Il faut y aller progressivement. Ça ne sert à rien de mettre la charrue avant les boeufs.
Ça fait 3 ans que je muscle mon cou et je n'ai jamais eu besoin de lester, tu peux enchainer en circuit etc. J'ai beaucoup pris du cou en musclant en pdc (j'avais un cou poulet à cause d'une génétique de merde et d'une maladie ). Pour moi le meilleur exo, c'est le wrestler bridge alterné (comme le faisait Mike Tyson).
Fabien D a écrit:+1000
Pourquoi vouloir à tout prix vous lester sans s'être entraîné préalablement au PDT (Poids De Tête ) ?
Fabien D a écrit:Aucun rapport, c'est incomparable.
Va pas comparer le biceps aux muscles du cou
C'est une zone nettement plus fragile.
Julien Laurent a écrit:Avant de lester, il est peu être préférable que tu gères le mouvement sans leste non?
Quand tu pourras faire 100 flexions et une vingtaine de wrestler bridge, tu pourras envisager de lester. Faut pas déconner avec le cou,Il faut y aller progressivement. Ça ne sert à rien de mettre la charrue avant les boeufs.
Ça fait 3 ans que je muscle mon cou et je n'ai jamais eu besoin de lester, tu peux enchainer en circuit etc. J'ai beaucoup pris du cou en musclant en pdc (j'avais un cou poulet à cause d'une génétique de merde et d'une maladie ). Pour moi le meilleur exo, c'est le wrestler bridge alterné (comme le faisait Mike Tyson).
bastmaster666 a écrit:EDIT: je me fait taper dessus si je met un avatar où je n'y figure pas?
Julien Laurent a écrit:Le poids de ton corps n'a rien à avoir avec une rondelle qui tire sur tes cervicales vers le bas.
Jose Casasampera a écrit:Aegis94 a écrit:En tout cas ça fait chier pour la muscu
Tu peux quand même travailler les pecs, bis, tris, abs, grip, le dos à la poulie haute, le cou( c'est du dopage naturel -> voir log du Suisse), épaules
etc.. etc....
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