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Xander : Musculation Training Log

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Xander : Musculation Training Log

Messagepar Xander le 07/02/2011 14h04

Bonjour à tous, après avoir longuement parcouru votre site et forum, j'ai eu envie moi aussi de m'inscrire.

Je m'appelle Alex, j'ai 29 ans, et depuis mars de l'année dernière, je me suis mis assez sérieusement à la musculation en achetant un banc et des haltères.
j'ai toujours été assez sportif, notamment grâce à la pratique du badminton ou de la course à pied.




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Messagepar max2nimes le 07/02/2011 15h03

bienvenue :p
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Messagepar John Tyler le 07/02/2011 21h56

Bienvenue,

De bonnes bases athlétiques, maintenant faut continuer de pousser !

En tout cas, bon courage :)
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Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Xander le 09/02/2011 22h41

merci :)

sinon je mesure 1m75 pour 69 kg, j'ai vraiment du mal à aller au delà de ce poids, mais je m'efforce de suivre vos différentes recettes et régimes.
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Messagepar max2nimes le 09/02/2011 22h43

gainer :cool:
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Messagepar John Tyler le 09/02/2011 22h47

Si tu vaux suivre max, va falloir prendre Rudy comme coach, puis t'acheter plusieurs kg de gainer ... Bref, es tu riche ? :idiot:
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Messagepar max2nimes le 09/02/2011 22h48

NM
Fichiers joints
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Messagepar John Tyler le 09/02/2011 22h49

Bref :rolleyes: :lol:
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Messagepar Silver le 09/02/2011 22h51

Salut et bienvenue :D

Je me suis permis de déplacer ton carnet dans la partie entrainement car on demande maintenant un certain niveau avant d'ouvrir un log photo :super_lol:

Ici tu peux nous dire comment tu t’entraînes par exemple :idea: ;)
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