Pour te rassurer au bout de mes 10 rounds j'étais bien crevé aussi
Sinon j'ai pas encore essayé le Chelsea mais franchement je ne pense pas le tenir sur 30 minutes ^^'
En effet faut bien un début a tout, mieux vaut y aller progressivement plutot que de griller des étapes
Aujourd'hui:
WOD
6 rounds de:
10 sumo deadlift hight pull
10 Thrusters
20 abdos
J'ai mis 17,07 min avec un poid de 25kg
Puis après j'ai fais 3 série de 10 de rowing menton a 32kg pour me finir les épaules, puis 3 serie de 12 d'extension nuque a 20kg.
Voila pour aujourd'hui, bien fatigué après