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Michael Gundill fait du haut de pec aux écartés Nautilus

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


Michael Gundill fait du haut de pec aux écartés Nautilus

Messagepar kriloner le 10/02 15h19

Tiens elle a pas le droit d'etre dans la salle avec les autres machines? :idiot:
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Messagepar xot le 10/02 15h22

qui te dit qu'il n'y a qu'une seule salle ?
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Messagepar Patrice N. le 10/02 15h26

Tu as un gros déséquilibre haut/bas des pecs Michael ?
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Messagepar Michael Gundill le 10/02 16h14

kriloner a écrit:Tiens elle a pas le droit d'etre dans la salle avec les autres machines? :idiot:


je suis pour la discrimination négative
J'ai 4 pièces avec des machines car je ne peux pas tout mettre dans 1
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Messagepar kriloner le 10/02 17h30

Michael Gundill a écrit:
je suis pour la discrimination négative accentuée
J'ai 4 pièces avec des machines car je ne peux pas tout mettre dans 1


:idiot:

ca te fait combien de machines en tout?
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Messagepar Seph le 10/02 19h17

C'est pas suffisant pour une seul personne! :idiot:

Tu m'en prête quelques une? :p
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Messagepar ben le 10/02 19h49

faudras nous les presenter un jour,pour l'instant tu nous a juste presenter ta favorite: l'unique chaise :cool:
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Messagepar Silver le 10/02 19h51



tu plaisantes :?:
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Messagepar kriloner le 10/02 20h33

Michael Gundill a écrit:30 postes


et tu utilises tout régulièrement? ou alors certains prennent la poussière?
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Messagepar Seb33 le 10/02 20h45

Excellent les 2 posts à la suite (Silver et Kriloner). Vos avatars, on a l'impression de voir un avant-après.
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Messagepar kriloner le 10/02 21h00

plutot apres->avant MDR :idiot:
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Messagepar Frantic le 10/02 21h48

Est t'il possible de reproduire le mouvement avec un banc à leg curl couché adapté?
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Messagepar Michael Gundill le 11/02 00h13

Ca serait étonnant mais tu peux toujours essayer
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Messagepar olympique2005 le 11/02 07h53



Le fait d'avoir le poids placé au creux du coude permet de cibler la partie supérieure du pec.

A défaut de posséder une telle machine, je me demande si on peut reproduire le même mouvement avec une coudière au sein de laquelle on aura calé un poids, j'essaierai pour voir.
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Messagepar kriloner le 11/02 10h02

pourquoi pas avec un systeme de coudiere possedant un mousqueton sur lequel on accrocherait le cable d'une poulie basse?

la poulie serait placé en dessous du bras.
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Messagepar Silver le 11/02 10h31

ça s'appelle l'isolator :idea:

tu peux toujours essayer mais à mon avis ça doit pas être super
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Messagepar Frantic le 12/02 15h06

Ca marche parfaitement pour le butt kick, ça devrai pouvoir se trouver pour cet exo (à condition que le bras de levier soit relativement court (à part pour ceux qui ont les bras aussi longs que les jambes :idiot: ) et que le dossier soit bien plat pour le Dos.

Avec poulie je n'y crois pas trop, le bras n'étant pas bloqué par un support on ne devrai pas pouvoir retrouver les mêmes sensations :confused: (à tester)
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