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Bicarbonate de potassium : combien et quand en prendre ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Bicarbonate de potassium : combien et quand en prendre ?

Messagepar tonio69 le 12/02/2011 00h17

Salut.
Excusez moi de faire un topic qui a deja été fait(j'ai fais des recherche),mais je n'ai pas vraiment trouver ce que je voulais.

J'ai vu les bienfait de ce produit: ameilore la récupération et le développement musculaire,joue un rôle fondamental dans l'excitabilité et les capacités contractiles du muscle,renforce l'endurance, contribue au développement du squelette et participe à l'accroissement du volume des cellules musculaires.

J'ai vu aussi qu'il faut en prendre sans avoir des proteines dans l'estomac.

Ma question est donc: quand en prendre sachant que presque tous mes repas comporte un minimum de prot?
Et environ combien de gramme/jours?En une fois ou espacé dans la journée?
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Bicarbonate de potassium : combien et quand en prendre ?

Messagepar Silver le 12/02/2011 00h23

Désolé mais il va falloir continuer de chercher :D

Non mais sérieux on en parle partout dans la partie Diététique :!:

:arrow: viewtopic.php?f=4&t=12317&p=614459&hilit=bicarbonate#p614459.
:arrow: viewtopic.php?f=4&t=14636&p=690057&hilit=bicarbonate+potassium#p690057
:arrow: viewtopic.php?f=4&t=5268&p=135168&hilit=bicarbonate#p135168

Il y en a plein d'autre encore !! Image

Tu peux en prendre pendant l'entrainement, c'est le moment idéal.
Concernant la quantité à prendre, ça dépend de plein de facteur (pour le potassium notamment qui est dangereux à forte dose).
Une étude sur la prise de bicarbonate Image
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Bicarbonate de potassium : combien et quand en prendre ?

Messagepar sam le 24/10/2011 10h07

salut


tu recommande dans ton bouquin de boire pendant l'entrainnement de la malto mélangé avec du bicarbonate

j'ai vraiment du mal avec le bicarbonate oenologique, n'y a t-il pas un supplément pour pallier à cette forme de potassium, je le rejette, il ne me convient pas.


merci de ta réponse
sam
 
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Bicarbonate de potassium : combien et quand en prendre ?

Messagepar Vik le 24/10/2011 13h21

Tu as la possibilité d'utiliser du citrate. (Page 115)
Ou encore de mettre une pincée de Sucralose pour masquer le gout…
Vik
 
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Bicarbonate de potassium : combien et quand en prendre ?

Messagepar sam le 24/10/2011 13h44

oui j'ai relu, la différence c'est qu'il faut le prendre avec les repas.
maintenant il faur que je trouve le supplément de citrate

j'ai également changé mon sel de table pour du bicarbonate
sam
 
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Bicarbonate de potassium : combien et quand en prendre ?

Messagepar Alban le 24/10/2011 14h37

sam, j'ai l'impression que tu ne sais pas trop ce que tu fais....

Sais-tu que le potassium c'est ce qui est utilisé pour donner la mort aux condamnés à la peine capitale dans certains états des USA ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Bicarbonate de potassium : combien et quand en prendre ?

Messagepar sam le 24/10/2011 15h20

salut

tu a du rater un épisode, le sujet c'était par quoi remplacer le bicarbonate de potasium pour alcalanisé son organisme vu que je consomme des prot + qu'une personne ordinaire.

a tu compris autre chose
a+
sam
 
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Bicarbonate de potassium : combien et quand en prendre ?

Messagepar sam le 24/10/2011 15h29

j'ai trouvé cela, quelqu'un connait


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