A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Crunch à la poulie haute

Soumettez vos programmes de musculation pour discussion

Crunch à la poulie haute

Messagepar cedric0102 le 14/02/2011 20h44

bonjour je voulais savoir si on pouvait mettre la corde autour du coup et la maintenir avec les boule au lieu de la tenir comme la vidéo mais peut être que cette position n'est pas bonne j'attends vos avis merci
Avatar de l’utilisateur
cedric0102
 
Messages: 575
Inscription: 20/11/2010 16h40
Réputation: -13


Crunch à la poulie haute

Messagepar Rudy le 14/02/2011 21h50

Oui, tu peux sans soucis :-)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Crunch à la poulie haute

Messagepar Seph le 14/02/2011 21h56

C'est mieux de tenir les boules. :idiot:
Et ça permet d'éliminer un éventuel frottement.
Super Fayble â„¢

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
Avatar de l’utilisateur
Seph
 
Messages: 1621
Inscription: 25/01/2011 18h03
Réputation: 91

Crunch à la poulie haute

Messagepar tonio69 le 15/02/2011 00h33

A ce sujet,j'ai un petit probleme perso.

J'ai ma prise qui lache vers la fin et sa glisse,vous me conseillez quoi?
Je met des gants et tout pourtant.

Il n'y a pas des variante,genre avec barre?
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7403
Inscription: 25/12/2009 23h41
Réputation: 180

Crunch à la poulie haute

Messagepar Silver le 15/02/2011 10h34

tu le fais avec ce que tu veux du moment que c'est confortable ;)
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2101
Inscription: 15/06/2007 21h14
Réputation: 60


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™