A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Extension triceps à la corde

Soumettez vos programmes de musculation pour discussion

Extension triceps à la corde

Messagepar cedric0102 le 14/02/2011 23h06

Bonjours voila j'ai une question quand j'entraine mais triceps je commence par un exercice de base puits d'isolation et je finit par un des extension a la poulie haute main en pronation,et je voudrais le remplacer par des extensions a la corde pour mettre plus l'accent sur le vaste externe donc pensez vos que cela est judicieux et intéressant merci de vos reponse
Avatar de l’utilisateur
cedric0102
 
Messages: 575
Inscription: 20/11/2010 16h40
Réputation: -13


Extension triceps à la corde

Messagepar Silver le 15/02/2011 10h33

oui tu peux le faire ;)
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2101
Inscription: 15/06/2007 21h14
Réputation: 60

Extension triceps à la corde

Messagepar Rudy le 15/02/2011 20h20

+ 1 avec Silver :-)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29812
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™