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Valantin Dikul : 450 squat 260 bench 460 deadlift

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Valantin Dikul : 450 squat 260 bench 460 deadlift

Messagepar Cyril Crosland le 17/02 01h15



Je ne vois qui est plus fort que ce russe ? Il dérack tout seul des charges monstrueuses, il est raw, et il tire au terre en chaussure de SQ :idiot: !!
450/260/460 = 1170kg RAW :eek: :eek: :wtf:
Meilleurs perfs raw:
SQ: 5@172,5.
DC: 5@130.
Sumo: 8@210, 2@240 et 1@250 (compète).

Objectif saison 2011/2012: Total à 600 raw; 715 équipé et un indice à 450 !!
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Valantin Dikul : 450 squat 260 bench 460 deadlift

Messagepar PlayAa le 17/02 01h20

Je peut pas voir la vidéo suis sur mon téléphone.

450 au Squat Raw ? :eek: :wtf:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar JSebastien le 17/02 03h34

ouais supposément ca aurait été filmer pour les guiness world record donc si quelqu'un a le livre de 1999!

sinon il a une clinique
La fibre courte dominera !!
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Messagepar PlayAa le 17/02 03h51

J'ai le livre au CDI de mon lycée j'irais vérifier.

Je trouve ca énorme !.
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar bodyman35 le 17/02 11h35

vraiment tres fort enorme :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar chapii le 17/02 22h12

Purée c'est quoi ce mec ?? :eek: :eek: Incroyable :eek: Déjà déracker tout seul au DC avec des bandes qui doivent à peine soutenir les poignets :eek: Et il est super calme je pourrais pas faire un maxi en étant calme xD
Enorme quoi
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=28&t=14576 mon force training log.
Perfs en compet :
squat: 135kg
bench : 112,5kg
Svt : 165kg
18 ans, bw: 83kg
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Messagepar Pierre C. le 18/02 03h11

En début de vidéo ca dit que ce sont des estimations pour les poids..
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Messagepar Fabien D le 24/02 11h31

Comment un gros lard comme ça peut être aussi puissant ?
A le voir dans la rue, tu te dis que le mec s'il prend 50 kg au squat il meurt sous la barre, et pourtant :idiot:

Avant sa série il doit faire de l'auto-suggestion, se booster à mort en se disant que la barre est légère :D
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Messagepar Silver le 24/02 12h12

Je crois que c'est un bon comédien :cool: :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 24/02 13h16

Il est pas ri-Dikul le père Noël ! :eek: :cool:
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Messagepar Jul54 le 24/02 20h01



tellement loin :cool:
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Messagepar Patrice N. le 24/02 21h06

:idiot:
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Messagepar Jackypaschan le 05/03 11h05

C'est hallucinant comme performance! :eek:

En plus, c'est vrai qu'il a pas une tête à faire ça, alors c'est encore plus surprenant!
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