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BryceSunclub : Force Training Log

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BryceSunclub : Force Training Log

Messagepar Cyril Crosland le 08/03 20h08

230 au SQ le bryyyyyyyce :lol: :rolleyes: !
Meilleurs perfs raw:
SQ: 5@172,5.
DC: 5@130.
Sumo: 8@210, 2@240 et 1@250 (compète).

Objectif saison 2011/2012: Total à 600 raw; 715 équipé et un indice à 450 !!
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BryceSunclub : Force Training Log

Messagepar Charlinho77 le 08/03 23h51

Bonne chance pour les France, on se verra a Moissac ;)
Records perso: (PDC 61kg)

Squat: 3@160kg
Développé couché: 1@115kg
Soulevé de terre: 5@160kg
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BryceSunclub : Force Training Log

Messagepar BryceSunclub le 12/03 20h34

Aujourdhui triplé a 210 au squat 1ere fois que jutilisé cette combi sa monte bien malgres une descente juste mais en compete sa descent :D sinon barre de depart pour samdi ok 140 ... et today bench 3a 105 clak 1 a 112.5 clak facile et 3 a 100 clak
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