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kinder : Musculation Training Log

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Messagepar kinder le 12/05/2011 10h06

Curl incliné: 15@10
Curl marteau en travers: 17@10
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Messagepar kinder le 19/06/2011 00h42

Curl incliné: 17@11
Élévation latérale: 20@10
Extension nuque un bras: 20@5
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Messagepar kinder le 20/06/2011 21h58

Hack squat a la barre: 4@80
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Messagepar kinder le 25/06/2011 22h56

Extension nuque a un bras: 17@6

poids: +-71 kg
bras : +-35 a chaud
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Messagepar kinder le 28/08/2011 19h19

poid: 72
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Messagepar kinder le 29/08/2011 16h59

Extension nuque un bras: 13@7
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Messagepar kinder le 22/11/2011 14h24

Extension nuque: 10@12
Élévation latérale: 20@12
DM: 10@35
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