A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Livre : Nutrition de la force

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Livre : Nutrition de la force

Messagepar Julien V. le 14/06 08h19

J'ai essayé de faire en sorte que le livre soit accessible à tous les niveaux, du débutant complet au pratiquant expérimenté. Mais selon les personnes il faudra peut-être s'attarder sur certains points. Et je reste disponible pour des questions.
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Messagepar Julien V. le 14/06 11h41

La petite surprise c'est que le livre sera en vente en avant-première dès le 27 Juin, uniquement sur la boutique de LaNutrition.fr

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Messagepar Alban le 14/06 13h17

kifkif-bourricot a écrit:Alban, as tu une page facebook pour que je devienne fan de toi?

C'est un de mes regrets d'avoir une page fesse bouc.... je ne la divulgue pas :D
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar iPod le 14/06 17h00

Les frais de port sont de combien sur lanutrition ?
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Messagepar kifkif-bourricot le 14/06 19h44

6 euros !
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Messagepar iPod le 14/06 20h53

J'attendrais la sortie sur amazon !
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Messagepar kifkif-bourricot le 15/06 12h37

Tu peux le précommander pour qu'il te l'envoie dès qu'ils l'ont.
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Messagepar Rémi G. le 18/06 11h30

Je vais attendre de le voir au hall du livre je pense :D
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Messagepar kifkif-bourricot le 18/06 14h19

PREFACE

L'alimentation a un impact important sur notre santé. Chez le sportif, la nutrition joue un rôle encore plus conséquent car elle va moduler la force et l'endurance avant un entraînement ainsi que les capacités de récupération après l'effort.

Faire le bon choix en matière alimentaire n'est pas simple : où trouver les protéines, qu'elles sont les bonnes et les mauvaises, combien faut-il en prendre, quand, combinées avec quels autres nutriments...
Ces mêmes questions se posent pour les glucides et les graisses.

Les réponses à ces interrogations légitimes vont varier suivant votre génétique ainsi que vos objectifs (prendre du muscle ou de la force, perdre de la graisse...). Julien vous les apporte toutes dans ce livre avec beaucoup de précisions et une grande rigueur. Son propos se compose d'une partie théorique et d'une partie pratique, l'occasion pour lui de donner de nombreux exemples concrets qui vous serviront de modèle afin de façonner, vous-même, votre propre régime alimentaire.

Les compléments alimentaires représentant une part grandissante de la stratégie des sportifs pour la performance, ceux-ci sont passés en revue afin de mieux en cerner l'utilité et l'efficacité et de comprendre comment bien les utiliser.

Contrairement à de nombreux livres sur le marché qui ne sont que des compilations de vieilles idées erronées, ce livre se base sur les recherches les plus récentes pour aider les sportifs, de la manière la plus précise et concrète possible.

Michael Gundill
Journaliste et auteur spécialiste en musculation
Co-auteur de La Méthode Delavier

Extrait en ligne sur
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Messagepar morgan56 le 18/06 21h57

tu parle du fer, dans le livre?
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Messagepar Julien V. le 21/06 11h22

Oui.

Voici enfin le sommaire du livre:

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Messagepar Florian le 21/06 11h24

Parfait :cool: :cool: :cool:
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
Florian
 
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Messagepar morgan56 le 21/06 11h34

dommage qu'il n'y ai pas dietetique pour une competition en force athlétique (environ 3 heures à haute intensité)
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Messagepar Julien V. le 21/06 11h47



Si, la lecture du livre permet facilement de répondre à cette situation.
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Messagepar morgan56 le 21/06 12h00

chouette ,de toute façons il était déja en précommande depuis 1 semaine
tu as une date pour Amazon ?
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Messagepar iPod le 21/06 12h04

Rien à dire. ça a l'air complet et très intéressant. Précommande effectuée ! :)
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Messagepar Julien V. le 21/06 18h43

morgan56 a écrit:chouette ,de toute façons il était déja en précommande depuis 1 semaine
tu as une date pour Amazon ?


Il sort le 7 Juillet, donc théoriquement il arrivera un jour ou deux après (délai postal).
Ceux qui le commande par ce biais vont recevoir un mail d'avis d'expédition de toute façon.
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Messagepar kifkif-bourricot le 21/06 19h03

Ça me plait, je confirme ma pré commande!
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Messagepar Alain-SPN le 21/06 19h08

3 pages pour moi tout seul (152-155) :p

Ça a l'air très intéressant en tout cas. Je me réjouis de l'avoir entre les mains.
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Messagepar xX-Poison le 21/06 19h53

Alain-SPN a écrit:Je me réjouis de l'avoir entre les mains.


Pareil :p
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Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Florian A. le 23/06 09h16

Disponible chez sauramps Montpellier le 30 juin
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Messagepar Keyser le 24/06 20h31



Tu connais le prix à Sauramps ?
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Messagepar Florian A. le 24/06 22h41

20 euros il me semble
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Messagepar aimeka le 25/06 16h18

7 juillet c'est la sortie Internet ou magasin compris ?
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Messagepar Julien V. le 25/06 16h20

Normalement c'est partout pareil mais comme ils vont le recevoir avant la plupart le mettent en vente avant le 7. Au plus tôt ce sera le 30.
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Messagepar aimeka le 25/06 16h37


Ok, merci. J'irais voir a la Fnac des Halles le 30.
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Messagepar julien-64 le 26/06 13h32

bonjour a tous, moi j'ai commandé le livre sur amazon hier, sortie prévu le 7juillet, payé 19euro et fdp offert.

dit moi julien, y aura t'il un exemple type pour un régime cétogène, a modifie selon le poids de corps?

j'aimerai essayé un régime comme ça en août, voir si je perd un peu plus de poids, je déconne avec ma diète en ce moment, et j'aimerai perdre 7/8 kilo pour le 3 septembre (départ pour 15 jour de plage). :cool:
volonté
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Messagepar Crazy Duck le 26/06 13h35

Crazy Duck a écrit:
Julien V. a écrit:Oui.

Voici enfin le sommaire du livre:



De rien :)
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Messagepar Julien V. le 26/06 13h58

Bonjour,

Tout au long du livre il y a des exemples mais un exemple reste un cas particulier valable pour une personne. C'est la lecture du livre et du chapitre concerné qui vous donnera les indications sur comment mettre en place votre propre régime.
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Messagepar julien-64 le 26/06 14h39

je pense qu'il y aura les aliments a consommer et ce interdit?

si en ce moment je fait mon régime avec 2700kcal/jour, en régime cétogène il faut arrivé au même chiffre ou non?
volonté
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Messagepar Julien V. le 26/06 14h57

J'ai écrit le livre pour qu'on puisse y trouver les réponses. Donc encore un peu de patience et ce sera chose faite.
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Messagepar julien-64 le 26/06 17h06

;) oki je vais attendre, la commande est passée sur amazon, merci a toi
volonté
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Messagepar Julien V. le 27/06 10h29

Ça y est, le livre est en vente sur la boutique de LaNutrition:

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Messagepar philippe arriau le 27/06 21h14

Je n'arrive pas à passer la commande sur "la nutrition.fr", au moment de valider, la page d'accueil revient sans avoir passer la commande. Quelqu'un a t-il réussit à passer une commande du livre de Julien sur le site? Merci d'avance
philippe arriau
 
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Messagepar kifkif-bourricot le 27/06 21h17

Un code pour avoir la livraison gratos?
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Messagepar Pragnooz le 28/06 10h52

J'ai commandé à l'instant mais j'ai fais l'erreur de ne pas vérifier la méthode de paiement, je voulais directement payer par CB sur le net et en fait c'est chèque à réception... Fais chier
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Messagepar Julien V. le 28/06 11h54

Si vous avez un problème pour commander, contacter le site.
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