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Peut-on prendre des protéines en poudre avec un repas ?

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Peut-on prendre des protéines en poudre avec un repas ?

Messagepar Darhma le 22/02 15h56

Bonjour à tous,

J'ai récemment acheter un pot de protéine en poudre, j'ai pris quelques doses déjà, avec du lait, de l'eau, mais vraiment, j'y arrive pas, j'ai presque envie de tout recracher quand le goût se fait sentir... ( vanille )

Donc j'aimerais avoir quelques infos sur la prise de protéine que je n'ai vu nul part...

- Peut-on prendre la prot avec un repas chaud ? ( par exemple avaler la poudre avec des haricots verts / de la viande / salade et vinaigrette )

- L'incorporer directement dans une recette ? ( par exemple je veux fais des crêpes, lors de la fabrication des 2 dernières je met le poudre dans la pâte )

- Enfin, cette question a sûrement déjà été posée et / ou résolue mais, est ce que le mieux est de la prendre a jeun ( donc au réveil, et entre repas quand on tout digérer, ce que je fais très rapidement...), ou juste après chaque repas ?

Ps : Je vise une prise de masse, et suis Ectomorphe...

Merci de m'avoir lus, et surtout merci pour vos futures réponses !
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Peut-on prendre des protéines en poudre avec un repas ?

Messagepar Silver le 22/02 15h58

Oui pour chaque question.
Elle peut être ta source de protéine pour un repas et / ou pour une collation.
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Peut-on prendre des protéines en poudre avec un repas ?

Messagepar Darhma le 22/02 16h59

Ok parfait, Adieu la prot' liquide alors :D
Merci encore
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Peut-on prendre des protéines en poudre avec un repas ?

Messagepar Gundur le 22/02 19h41



Un des avantages de la prendre liquide c'est que ca te fais consommer de l'eau, donc gaf a boire beaucoup d'eau tes reins te remercieront ;)
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