A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Cycle J. Ponnier de développé couché ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Cycle J. Ponnier de développé couché ?

Messagepar franckr58 le 23/02 19h03

bonjour je viens de finir le cycle ponnier au dev couché cela m a permis de passé 145 dois je continué ou passé a un cycle de volume pour me reposé un peu ? merci
franckr58
 
Messages: 7
Inscription: 30/09 15h15
Réputation: 0


Cycle J. Ponnier de développé couché ?

Messagepar Stairway le 26/02 18h15

Au DC 145 ? une vidéo pour prouver ça ? :idiot:
L'arbre cache souvent la forêt.

Mon cahier :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=16796
Avatar de l’utilisateur
Stairway
 
Messages: 83
Inscription: 11/12 23h11
Réputation: 0

Cycle J. Ponnier de développé couché ?

Messagepar Jordy P. le 26/02 18h23

Repars pas dans le même cycle sinon tu vas te niquer les épaules
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2284
Inscription: 13/12 17h36
Réputation: 0

Cycle J. Ponnier de développé couché ?

Messagepar franckr58 le 28/02 10h11

merci pour les reponses.
franckr58
 
Messages: 7
Inscription: 30/09 15h15
Réputation: 0

Cycle J. Ponnier de développé couché ?

Messagepar Rudy le 01/03 14h43

Repose toi un peu :-)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25976
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Cycle J. Ponnier de développé couché ?

Messagepar franckr58 le 01/03 19h15

merci
franckr58
 
Messages: 7
Inscription: 30/09 15h15
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Force



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™