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Cycle J. Ponnier de développé couché ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Cycle J. Ponnier de développé couché ?

Messagepar franckr58 le 23/02/2011 20h03

bonjour je viens de finir le cycle ponnier au dev couché cela m a permis de passé 145 dois je continué ou passé a un cycle de volume pour me reposé un peu ? merci
franckr58
 
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Messagepar Stairway le 26/02/2011 19h15

Au DC 145 ? une vidéo pour prouver ça ? :idiot:
L'arbre cache souvent la forêt.

Mon cahier :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=16796
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Cycle J. Ponnier de développé couché ?

Messagepar Jordy P. le 26/02/2011 19h23

Repars pas dans le même cycle sinon tu vas te niquer les épaules
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar franckr58 le 28/02/2011 11h11

merci pour les reponses.
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Messagepar Rudy le 01/03/2011 15h43

Repose toi un peu :-)
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Cycle J. Ponnier de développé couché ?

Messagepar franckr58 le 01/03/2011 20h15

merci
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