Frottement de l'épaule au développé couché avec haltères ?

[daepho]

Bonjour,

Quand je pratique du developpé couché/incliné avec haltère il se produit une sorte de frottement lorsque je descend assez bas au niveau de mon épaule droite.(je ne sais pas trop dire si c'est tendineux ou articulaire)
ça ne fait pas particulièrement mal mais c'est gênant.

Est-ce que ça peut avoir un lien avec le fait que mon pec droit(côté de l'épaule concernée) est bien moins développe que le gauche et que j'ai du mal à faire en sorte qu'il se développe?


Voilà voilà (c'est pour avoir un avis, j'irai quand même voir l'ostéopathe au cas ou)


Amicalement

[Rémi G.]

descend pas si bas.

[xot]

s'il ne peut pas descendre bas autant faire du DC barre non ?

[daepho]

oui , si je descend pas trop bas ça va.
Pour combler le retard du pec droit je fais une séance uni avec haltère.
Vous faites comment pour maintenir l'équilibre au moment du dev couché haltère unilatérale? (se tenir, coéquipier qui maintient?)

[daepho]

Quelqu'un aurait la réponse Concernant les maintien de l'équilibre pour la séance unilatérale?

Merci