Leangains Guide : vos avis sur cette diète ?

par **styfleur** le 25/02/2011 23h10

Qu'en pensez vous d'apres toutes les etudes sur le site de Martin sa a l'air vraiment cohérent...

Vidéos Youtube · par **Silver** le 25/02/2011 23h13

On en parle ici :arrow:

viewtopic.php?f=38&t=16963

par **Apollon** le 26/02/2011 00h02

Je ne suis pas prêt de me lancer dans ce genre de méthode.
Ca va tout simplement à l'encontre de tout ce que l'on connait dans la nutrition. *
Si cela marche, ça remet tout en question.
Un culturiste qui jeûne c'est du jamais vu.

par **Alban** le 26/02/2011 15h36

Appolon : tu dis n'importe quoi !

par **xot** le 26/02/2011 16h03

Je n'aurais pas dit mieux :lol:

par **styfleur** le 26/02/2011 16h04

Un truc que je capte pas, Martin dit que le soir il faut une soucre de prot lent donc possible de manger de FB, le pb c'est que 600gr de FB crée un gro pin d'insuline? Qui s'il n'est pas manger aprés mon entrainement peut me faire stocké? De plus ce pic d'insuline durant je ne sais combien de temps peut entravé plus ou moin le jeun

par **xot** le 26/02/2011 16h06

Tu dis encore n'importe quoi là. :confused:

par **styfleur** le 26/02/2011 16h14

Bah repond au lieu de dir ''tu di encore nimpote quoi la'' c'est des question c'est pas des afirmation surtout que le ENCORE je voi pas dou tu le sor mais bon..

par **dhomerazeus** le 26/02/2011 16h16

trop de prise de tete pour pas grand chose,enfin moi je dis ca,je dis rien

par **RiMa** le 26/02/2011 16h21

Un pic d'insuline, c'est une augmentation du sucre dans le sang par une prise de glucides rapides, et ce-ci mesurée sur une courte période.

Créer un pic d'insuline avec du fromage blanc 0% qui ne contient que des protéines ?

par **Rudy** le 26/02/2011 16h50

Oui.
Ca s'appelle l'index insulinique.

par **styfleur** le 26/02/2011 16h56

Euh dans le FB ya 3.8 a 4gr de glucide mais bon

par **Alban** le 26/02/2011 17h05

stryfleur : you should really shut the fuck up about things you know exactly dick about...

par **xot** le 26/02/2011 17h07

Les protéines peuvent faire monter l'insuline sans glucides.

par **styfleur** le 26/02/2011 17h07

On assimilie moin bien la nouriture en fesant l'if ?

par **styfleur** le 26/02/2011 17h10

Alban; je devrais fermé ma gueule a propos de quoi? povre mec va ,ta rien d'autre a foutre que balancé de la merde comme ca fin bref je ne repondrai plus a t'es connerie.

par **Alban** le 26/02/2011 17h11

Quelqu'un peu me traduire ? Au dela d'une faute tous les deux mots, j'ai les yeux qui piquent....

par **Jordy P.** le 26/02/2011 17h13

En gros tu l'as vexé :idiot:

méchant Alban , vilain :mad:

par **styfleur** le 26/02/2011 17h16

En gros, ferme ta gueule quoi .
Je suis pas véxé par un type comme Alban simplement je vien la pour poser une vrai question des qu'il y a du nouveau c'est pour dir de la merde donc bon.

par **xot** le 26/02/2011 17h21

Ta vulgarité n'a d'égale que ton ignorance.

par **styfleur** le 26/02/2011 17h25

Alban n'est pas vulgaire par contre ? :lol:

par **dhomerazeus** le 26/02/2011 17h28

styfleur si tu a parcourus les divers topic du forum,tu sait qu'alban est une personne qui dispense énormement d'informations de qualité sur le forum,par contre il se montre assez discourtois avec les personnes avancant des fait sans s'etre documenté en profondeur au préalable,ce qu'on apelle aussi brasser du vent.
et honnetement je le comprend,l se fait chier a glané des informations de qualité afin de les partagé,et par la suite un mec pose une questions a propos de ces meme sujet sans avoir pris la peine de cherché quoi que ce soit.

mode schizo on
putain le pavé :eek:

il est con lui, en plus il se prend pour qui a donné des lecons au autres.ta gueule dhomeratruc :mad:

mode schizo off

par **styfleur** le 26/02/2011 17h34

Je comprend mieu ca démarche mais il devrait mettre de l'eau dans son vin...

Car chaque personne ne va pa faire le tour de tous cette enorme forum pour chercher une petite info de ce genre la..

De plus je n'affirme jamais les choses, j'ai juste demandé si les nutriement s'assimilé moin bien avec l'if c'est tous,.

par **dhomerazeus** le 26/02/2011 17h37

j'avais bien compris styfleur

par **RiMa** le 26/02/2011 17h40

Dans le FB0% que j'achète, il y'a 0,7g de glucides au 100g, j'aurais pensé que c'était négligeable

.
Mais je prends bonne note de l'index insulinique. Je vais aller farfouiller. Merci.

par **Tom Weldon** le 26/02/2011 17h42

styfleur a écrit:foutre

Restez polis svp :mad:

par **styfleur** le 26/02/2011 17h44

0.7gr de glucide!!!Tu l'achete ou ton FB ?

lol

par **alex_SP** le 26/02/2011 18h02

dhomerazeus a écrit:
mode schizo on
putain le pavé il est con lui, en plus il se prend pour qui a donné des lecons au autres.ta gueule dhomeratruc
mode schizo off

Faut que t'arrêtes de culpabiliser à chaque fois que t'écris un message de plus d'une ligne :idiot:

par **xot** le 26/02/2011 18h02

RiMa a écrit:Dans le FB0% que j'achète, il y'a 0,7g de glucides au 100g, j'aurais pensé que c'était négligeable .
Mais je prends bonne note de l'index insulinique. Je vais aller farfouiller. Merci.

c'est pas une histoire de glucides, les proteines seules peuvent faire monter l'insuline.

par **dhomerazeus** le 26/02/2011 18h10

alex_SP a écrit:
dhomerazeus a écrit:
mode schizo on
putain le pavé il est con lui, en plus il se prend pour qui a donné des lecons au autres.ta gueule dhomeratruc
mode schizo off

Faut que t'arrêtes de culpabiliser à chaque fois que t'écris un message de plus d'une ligne

je sais,je travaille beaucoup sur moi a ce sujet,je pratique l'introspection et je suis de plus en plus serein vis a vis de cec...putain deuxième ligne, merde,salop,salop,vilain :idiot:

par **hulk70** le 26/02/2011 21h47

dhomerazeus a écrit:
alex_SP a écrit:
dhomerazeus a écrit:
mode schizo on
putain le pavé il est con lui, en plus il se prend pour qui a donné des lecons au autres.ta gueule dhomeratruc
mode schizo off

Faut que t'arrêtes de culpabiliser à chaque fois que t'écris un message de plus d'une ligne

je sais,je travaille beaucoup sur moi a ce sujet,je pratique l'introspection et je suis de plus en plus serein vis a vis de cec...putain deuxième ligne, merde,salop,salop,vilain

par **guyom62** le 01/03/2011 23h00

@Styfleur : Tu m'envois des MP mais je ne peux pas te répondre car... Tu n'acceptes pas les MP !