Nicolas Wurtz a écrit:Vais-je vraiment voir une différence? Si oui laquelle? Récupération plus rapide? Gain de volume plus rapide?
Merci de vos lumières...
Nicolas Wurtz a écrit:Pour la petite histoire j'ai envoyer ma mère me chercher des poids de 10Kilos au Décathlon aujourd'hui.
Greg a écrit:que penses-tu de prendre prot whey+miel en substitut de repas du soir ? Sachant que je prends une collation avant entrainement (fromage blanc ou fruits et galettes de riz).Hopla merci.
Sébastien a écrit:Pas génial je pense si c'est en dehord de la collation post-training.
La whey+glucose, c'est optimal après l'entrainement car tu réunis des conditions favorables pour leur bonne utilisation.
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