A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Sensation déboitement épaule

Partagez et échangez à propos de vos blessures

Sensation déboitement épaule

Messagepar Morgan63 le 26/02/2011 20h56

Bonsoir a tous, voila mon probleme:
Lorsque j'effectue mes tractions prise large, ou parfois pendant le developpé couché (impression que plus la prise est large plus le probleme persiste), j'ai une douleur dans mon epaule gauche vers l'epaule et l'exterieur du bras, comme si quelque chose laché et que mon epaule se deboité.
Avant mes entrainements, je fais en echauffement 2*20 lflyies de chaque coté, extension nuque 1*20 curl barre 1*20 tout cela en tres leger.
Si quelqu'un a deja connu un probleme similaire merci :)

Le probleme de cela c'est que je ne peux continuer ma serie alors que musculairement j'ai encore des possibilitéés =/

Bonne soirée :)
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4763
Inscription: 24/01/2011 00h04
Réputation: 295


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Blessures



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™