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Vos exploits filmés et photographiés


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Messagepar Gladiateur91 le 08/03 10h42

merci :D
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Messagepar mynoh le 08/03 10h47

a ouai tu as une bonne masse l ami j aime bien l ensemble bras epaule ca rend vraiment bien , et de bon cuissot egalement :cool:
bonne continuation dans ton training ;)
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Messagepar Gladiateur91 le 08/03 10h54

merci mynoh
on va pas s'arreter la quand même :p
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Messagepar skaz le 08/03 11h53

La folie le double biceps de dos la :!: :!: :!: :cool:
La perfection n'est atteignable que par la répétition
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15698
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Messagepar Patoche le 08/03 13h12

Les épaules :eek: ! :cool:

Balèse!
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar xot le 08/03 13h37

wow les épaules et les bras :eek: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Rudy le 08/03 13h39

Plutôt énorme ! :cool:
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Messagepar Patrice N. le 08/03 13h41

:cool:
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Messagepar Gladiateur91 le 08/03 13h56

merci a tous ;)
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Messagepar SanKombin le 08/03 18h00

:cool:
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Messagepar alain954 le 08/03 22h05

Énorme là :eek: :cool: :cool: !
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar Juve le 08/03 22h16

:cool:
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Messagepar LaMouche le 09/03 13h19

Tu portes bien ton nom là :cool: :cool:
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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Messagepar Patoche le 09/03 13h30

Je viens de voir que tes avants bras sont aussi gros que tes bras au niveau des biceps :eek: :D :cool:
Dernière édition par Patoche le 09/03 13h38, édité 1 fois.
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar Bry le 09/03 13h33

Énorme la photo de dos. Et les épaules sont top ! :cool:

Ça manque d'abdos par contre. :p
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Messagepar Gladiateur91 le 09/03 13h55

merci patoche et bry
j'ai un bon long supi on va dire :D
pour les abdos niveau de sèche pas terrible mais c'est vrai il faut que j'améliore ca :D
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Messagepar Gladiateur91 le 09/03 13h57

Petite vidéo de mon arraché comme promis
Dernière édition par Gladiateur91 le 27/03 21h47, édité 1 fois.
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Messagepar Gladiateur91 le 09/03 14h00

.
Dernière édition par Gladiateur91 le 11/04 18h16, édité 1 fois.
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Messagepar Dark le 09/03 14h09

t'es facile on dirait ! :cool: :cool:
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Messagepar Gladiateur91 le 09/03 14h12

oui ca va c'est la 3 série mais je voulais la faire propre :D
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Messagepar baloo le 09/03 14h19

Bravo belles perfs :cool:
Pour l'arraché par contre faut partir avec les pieds plus serrés.
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Messagepar sito le 09/03 14h27

Gladiateur91 a écrit:j'ai donc decidé de reprendre le DC donc aprés 3 mois de regime et sans DC et 14 kg en moins je m'en sort pas trop mal avec un 10 x 100 kg :D



c'est bon t'es grillé, avec tes disques en polystyrène là ... :lol:

Bien joué :cool:
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Messagepar xot le 09/03 14h28

10x100 joli :cool:

Réalisateur : gladatieur


:cool:
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Messagepar Gladiateur91 le 09/03 14h31

merci baloo xot et sito
oui j'ai essayer de les raprochés au maximun apres j'ai plus l'impression d'etre stable j'ai les hanche large :D
en polystyrène :lol: non en plastique
oui bon ca va c'est pas moi le realisateur :p
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Messagepar wardhox le 09/03 15h55

Jolie , jolie !!! Bravo :cool:
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Messagepar Rudy le 09/03 16h17

Facile le couché ! Trop propre mec, c'est pas bon. :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 09/03 16h20

:cool:
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Messagepar Crazy Duck le 09/03 16h24

Rudy a écrit:Facile le couché ! Trop propre mec, c'est pas bon. :idiot:

+1, tu devrais forcer plus :p
MAis comme c'est la reprise du DC, on te pardonne ;)
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Messagepar Gladiateur91 le 09/03 16h54

merci les gars
oui la reprise promis la prochaine fois je force plus :super_lol:
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Messagepar alain954 le 09/03 18h07

Super facile le DC à ce poids, grosse perf :cool: :cool: :cool: !
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Messagepar Gladiateur91 le 09/03 18h09

merci alain954
on essaye ;)
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Messagepar Patoche le 09/03 19h13

10*100 après 3 mois de régime et 14kg en moins, je te dis bravo! Super perf! :cool: :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar Elsabre le 09/03 19h17

Respect Image :cool:
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Messagepar mynoh le 09/03 21h35

tres propre putain rien a dire , et si en plus c etait une reprise ben chapeau bas mecton :cool:
bonne continuation dans tes perfs et dans cet etat d esprit que j aime vraiment bien egalement ;)
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Messagepar Gladiateur91 le 09/03 21h43

merci patoche mynoh et elsabre
oui ma diete a bien fonctionner j'ai pas perdu trop de force il me reste encore une semaine et demi mais la je suis dans la phase de stabilisation donc je me sens mieux ( je mettrais une photos avant /aprés dés que j'aurais finis)
sachant que je j'étais a 9 x 120 kg propre 10 en decollant un peu les fesses :p j'èspere faire mieux cette année avec moins de pdc ;)
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Messagepar John Tyler le 09/03 21h44

Elsabre a écrit:Respect Image :cool:


+1 ;)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Gladiateur91 le 20/03 20h58

.
Dernière édition par Gladiateur91 le 11/04 18h17, édité 1 fois.
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Messagepar Volodymyr le 20/03 21h02

Bien la sèche :cool: :cool:
...
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Messagepar Rudy le 20/03 21h04

Ouais, bon avant-après ! :cool:
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