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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar Apollon le 28/02 18h19

Juste un petit sujet pour une petite question à propo de la digestion des oeufs.
On sait que pour le lait, l'intolérence au lactose n'est pas rare mais peut-il exister une intolérance aux oeufs ?
Sans doute que oui, me direz vous mais j'ai l'impréssion de mal les digérer.
Merci.
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar RiMa le 28/02 18h41

Quelles impressions/ressentis tu as pour dire que tu penses mal les digérer ?
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar eden_710 le 28/02 20h27

sépare les blanc des jaunes. Cuit les blancs et mange les jaunes quasi crus ! Ensuite dis nous si tu les digères toujours mal.
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar Nezumi le 28/02 20h55

Ils sont bios tes oeufs ?
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar Apollon le 28/02 22h55

Merci pour vos réponses.
En fait, il me semble avoir pas mal de "flatulences" dans la demi-heure qui suit l'ingestion des oeufs et une "demi-courante" disons. J'ai cru remarquer que cela intervenait les jours de consommation de oeufs donc il est possible que cela vienne de là. Pour répondre à la question, auparavent je consommait les oeufs que l'on trouvent dans les barquettes de 30 par soucis d'économie mais après m'être documenté sur le sujet et avoir vu leur déséquilibre fréquent entre Oméga 3et 6 j'ai changer pour des oeufs par 12 bio ou Label Rouge.
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar Alban le 01/03 14h13

Si ça le fait toujours avec des oeufs de meilleure qualité, j'ai une question : pourquoi s'obstiner à manger des trucs qui ne te conviennent pas ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar Apollon le 01/03 23h01



En raison de la très haute qualité de cet aliment. Mais peut être que je n'ait pas encore consommé les "bons oeuf".
En fait, je parlais d'une impréssion mais je n'ait pas encore fait le lien entre ces troubles digestifs passagés et la consommation d'oeufs. Je vais y faire plus attention et voir si cela vient de là.
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Messagepar Alban le 02/03 14h03

Ne le prend pas spécialement pour toi, bien que cela s'applique vous êtes trèèèèès nombreux dans ce cas là : j'espère que vous mettez au moins autant d'énergie dans votre entraînement qu'à vous prendre la tête sur des détails insignifiants en diététique... parce que si c'est le cas, on a là une future armée de Mr. Olympia, et naturels !
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar RiMa le 02/03 15h42

D'accord avec Alban.

Une personne m'a dit une fois dans ma salle "Quand je pense que y'en a qui se préoccupe de leur consommation de lipides au grammes prés par jour, alors que sur 2 séance de bras identiques, la première tu n'auras aucune courbature, et la deuxième, tu fais la même séance, exactement, et tu as des courbatures du tonnerre de dieu :)".

Faut pas se prendre la tête pour tout. Si malheureusement tu ne t'accommodes pas aux oeufs, c'est pas dramatique :).
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar Apollon le 04/03 14h13

Alban a écrit:Ne le prend pas spécialement pour toi, bien que cela s'applique vous êtes trèèèèès nombreux dans ce cas là : j'espère que vous mettez au moins autant d'énergie dans votre entraînement qu'à vous prendre la tête sur des détails insignifiants en diététique... parce que si c'est le cas, on a là une future armée de Mr. Olympia, et naturels !


Alors, pour le coup, je peut te dire que je ne suis pas le dernier à forcer à la salle... Je m'investie énormément là-dedans. Mais concernant la nutrition, je fait attention à de nombreux détails car cela me passionne beaucoup. Et lorsque on les additionnes cela finit par faire une différence.
Par contre, pour imformation, il s'agissait d'une fausse alerte ! Cela devait venir d'autre chose car je n'ait plus aucun problèmes !
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar Alban le 04/03 14h32

OK ;) si tu penses, poste une vidéo d'entraînement pour définitivement me foutre la honte :D
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar Apollon le 04/03 14h52


Avec plaisir :D ^^
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar alex_SP le 07/11 19h30

Hoy!
Je déterre un peu pour parler de mon cas, je consommais depuis au moins 2 ans par jour :
:arrow: 3 oeufs entiers au plat + 1 blanc,
:arrow: 1,5 entiers dans un gâteau maison.
:arrow: + les jours d'entraînement une galette maison de nouveau avec 1 oeuf entier + 3 blancs.

Tous les oeufs entiers en BIO et les blancs par des oeufs de poules d'élevage en plein air.

Sans problème jusque-là, sauf depuis quelques mois où ma digestion a commencé à ressembler pas mal à ce que décrivait Apollon, je ne pensais pas que c'était possible, mais je pense avoir développé une sorte "d'intolérance" à force d'en consommer autant.

Est-ce que quelqu'un a vécu cette situation aussi :?: Est-ce que y aurait des probiotiques à prendre pour essayer de rééquilibrer tout ça :?: (J'ai déjà drastiquement diminué ma consommation.)

Je sais que c'est aussi simplement en lien avec la suralimentation, vu que de manière générale ça va aussi mieux quand je mange moins ("comme quelqu'un de normal").
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar Exocet911 le 08/11 00h34

Salut.

J'ai lu ce topic, et j'ai eu exactement la même chose.
Tout cela était dû à la qualité des oeufs.
Au début, je prenais des oeufs "3FR" en batterie donc, car les moins chers.
Et franchement, ça devenais intenable.... j'avais des gaz 24h/24.

A un moment, je suis passé aux oeufs bio/label rouge, et du jour au lendemain : Plus rien.

Ca fait 2-3ans au moins, que je tourne comme ça : pour les oeufs entier, c'est du label rouge, pour prendre les blancs seuls, je ne descend jamais sous le 1FR.
Entrainement : topic39772.html

Diète: topic39799.html
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar Street le 08/11 06h51

Salut,

Essaye de changer d'oeufs comme te l'a suggéré Exocet.

Sinon :

je consommais depuis au moins 2 ans par jour :


Cela ne m'étonne pas si tu ne variais pas.

Je te conseille de faire une pause avec les oeufs pendant une bonne semaine, remplace les par du poulet, de la dinde, du poisson, ce que tu veux...

Ensuite tu les réintègres 1 jour sur 2.
Mais évite de manger plusieurs fois dans la journée le même aliment, tous les jours.
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Digestion des oeufs : peut-il exister une intolérance aux oeufs ?

Messagepar alex_SP le 08/11 13h31

@Exocet911 : je faisais pareil que toi. Pour les oeufs entiers que du BIO et pour les blancs du 1FR.
J'ai juste eu une période où je prenais du 2FR pour les blancs, c'est peut-être ça qui m'a détraqué au départ...

@Street : c'est ce que j'ai fait, mais pas totalement, il me reste les oeufs que je consommes dans mes galettes maison. Ca va mieux quand même mais c'est pas encore top.
Je vais peut-être essayer de prendre tout en BIO pendant une semaine, même les blancs (je sais c'est triste pour les jaunes) et si ça suffit pas je remplacerai la totalité comme tu dis.

J'ai aussi dû virer la créatine, qui comme le disait Apollon, favorisait aussi les "demi-courantes" :idiot: (Au départ j'ai pensé que ce n'était que ça.)
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