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Messagepar theø le 28/02 20h19

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Dernière édition par theø le 03/08 10h16, édité 1 fois.
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Messagepar Seph le 28/02 20h34

Je suis pas certain que tu sois dans la bonne section du forum, mais Silver devrait pouvoir changer ça (je parie sur Silver). ;)

Je vois pas ou tu as du gras, mis à part sur le bas du ventre comme beaucoup de personnes, je crois pas que faire une sèche soit utile pour toi, ou alors pour avoir l'air encore plus maigre. :ill:
Tu n'as pas de seins, si tu les muscles ça partira tout seul. :)
J'ai à peu près la même taille que toi pour un peu plus de poids, et jamais j'aurais pensé à faire une sèche mais bien une prise de masse, vouloir perdre du gras en ayant pas ou très peu de muscle ça me parait inutile. :o

Mange comme 3, pousse plein de fonte et dans quelques année quand tu seras énorme tu pourras perdre un peu de gras pour montrer tes veines. :cool:
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Messagepar tonio69 le 28/02 20h56

Salut.

Faut pas se prendre la tete au debut:pousser,manger,dormir,ect(comme dit si bien dhOmerazeus ^^).

Si t fais une seche,il te restera plus que le os.
Faut prendre du muscle en premier,donc bouffe,quitte a prendre un peu de gras.

Mieux vaut etre un peu gras et musclé que tout maigre avec la peau sur les os :cool:
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Messagepar Joris le 28/02 21h40

Avant toutes choses, fait de la muscu. ;)
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Messagepar Silver le 28/02 22h14

Salut
J'avais le même souci que toi à ton age, et je faisais le même poids / même taille.

Il faut que tu prennes du muscle, surtout des pecs, et celà s’atténuera ;)
Donc soit patient et progresse.

Tu peux aussi consulter ton médecin si cela te gène vraiment.
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Messagepar theø le 28/02 23h34

Ok merci pour les réponses :)
Me restes plus qu'à me mettre sérieusement à la musculation.
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Messagepar dhomerazeus le 01/03 00h21

le maitre 666 aurait dit:

toi debutant,toi 19 ans

toi mangé riz,thon,oeufs 4 x par jour

toi faire d.c,traction,rowing 2 x par semaine

toi devenir énorme :cool:
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Messagepar xot le 01/03 02h47

faut manger là
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Messagepar Manu le 01/03 13h10

dhomerazeus a écrit:le maitre 666 aurait dit:

toi faire d.c,traction,rowing 2 x par semaine

Et presse 2X par semaine. :super_lol:
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Messagepar dhomerazeus le 01/03 13h13

Manu a écrit:
dhomerazeus a écrit:le maitre 666 aurait dit:

toi faire d.c,traction,rowing 2 x par semaine

Et presse 2X par semaine. :super_lol:


je salue ce complèment d'informations :cool: :cool:
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Messagepar Manu le 01/03 18h42

Yann S. a écrit:
CDG.Alexandre a écrit:--' ..
Yann Tu n'aurais pas des réponses concernant mon programme ? :confused:



toi 16 ans toi manger thon+riz+oeuf 4x par jour.

toi faire dc+rowing+tractions 2x par semaine.
toi faire presse à cuisse 2x par semaine.

toi soulever de plus en plus lourd et toi devenir énorme :cool:

faut faire simple et efficace :cool:


viewtopic.php?f=45&t=13784&p=660737&hilit=ROWING#p660737

:cool:
Manu
 
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