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Patoche : Photos et Vidéos

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Messagepar skydark le 24/04 20h11

Mon patoche comment t'as pu nous faire ça? Je connais bien la morphologie de tes pecs et tout et mine de rien c'est une belle barre que tu nous fait. Cependant elle ne peut pas être validée sachant que tu ne touche pas la poitrine. En plus ça se voit que tu as du jus. Envoie et fais nous une rep comme je suis sur que tu peux nous faire
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Messagepar Patoche le 24/04 20h18

Arno a écrit:Tu as bien pris des bras :cool:


Merci :)

skydark a écrit:Mon patoche comment t'as pu nous faire ça? Je connais bien la morphologie de tes pecs et tout et mine de rien c'est une belle barre que tu nous fait. Cependant elle ne peut pas être validée sachant que tu ne touche pas la poitrine. En plus ça se voit que tu as du jus. Envoie et fais nous une rep comme je suis sur que tu peux nous faire


Je suis bien d'accord avec toi et c'est d'ailleurs pour ça que dans un coin de ma tête je ne suis pas satisfait à 100% de cette barre à 100kg :p Je serais content quand je la passerais en touchant la poitrine, et c'est vrai que ça serait peut-être passé aujourd'hui :) La prochaine fois je le fais, promis!
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar Patoche le 30/04 18h10

Photos du dos à chaud:

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Messagepar Rey Mysterio RM le 30/04 19h16

Super épais le dos, et la largeur est pas mal non plus, t'as même le bronzage qui va avec :cool:
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Messagepar Patoche le 30/04 19h48

Merci Rey :D
J'ai essayé de pas rater un des seuls jours de soleil qu'on a eu :p
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Messagepar Patoche le 27/05 18h27

Quelques photos à chaud après la séance biceps/triceps d'hier:


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Messagepar Patoche le 02/06 09h27

Qelques comparaisons après presque 3 ans d'entrainement:

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Messagepar Adrien-182 le 02/06 10h02

Il y a du changement !!! :cool:
Matraque l'arrière d'épaules et les triceps ;)
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Messagepar Patoche le 02/06 15h59

Merci Adrien :)
Oui c'est sur que l'arrière d'épaules et les triceps sont loin d'être en avance, j'essaie d'y remédier :)
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Messagepar darksim58 le 02/06 16h02

Belle progression! Tu étais vraiment un sac d'os :lol:
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Messagepar Rey Mysterio RM le 02/06 16h56

Super évo Patoche, continue comme ça t'as bien progressé durant cette dernière année je trouve, plus que les 2 premières ;)
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Messagepar Patoche le 02/06 17h57

darksim58 a écrit:Belle progression! Tu étais vraiment un sac d'os :lol:


Pire que ça! :idiot: Merci Dark :D

Rey Mysterio RM a écrit:Super évo Patoche, continue comme ça t'as bien progressé durant cette dernière année je trouve, plus que les 2 premières ;)


Merci beaucoup Rey :) Tant mieux alors si tu trouves que j'ai plus progressé cette année, parce que moi j'ai plutôt l'impression de stagné parfois, mais c'est peut-être plus dur de se rendre compte de sa propre évolution aussi.
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Messagepar Patoche le 22/06 17h14

Petite photos du dos :)

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Messagepar taji le 22/06 18h12

Du lourd ce que tu nous ponds là Pat' !!
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Messagepar Patoche le 22/06 18h41

Merci Taji :D Venant de toi ça fait super plaisir!
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Messagepar darksim58 le 22/06 21h25

:eek: Epais et sec :cool:
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Messagepar Jeremy B. le 23/06 08h24

Épais le mec :cool: et sec on voit le brachial ! Face-pull tous les jours pour rattraper l'arrière d'épaule haha :D
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Messagepar Patoche le 23/06 10h33

@Dark: Merci mec :D

@Jeremy B.: Merci Jeremy :D Le face-pull avec ma poulie ça risque d'être chaud mais je verrais si c'est possible :)
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Messagepar Adrien-182 le 23/06 10h40

Oui, épais et sec ! :)
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Messagepar GodOfWar le 23/06 12h56

Ça claque ! :cool:
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar Patoche le 23/06 17h29

Adrien-182 a écrit:Oui, épais et sec ! :)


Merci :D

GodOfWar a écrit:Ça claque ! :cool:


Merci GodOfWar :D
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Messagepar Patoche le 23/06 17h33

Et une petite de face que je n'ai pas pris le temps de poster hier:

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Messagepar darksim58 le 23/06 18h53

:cool:


Tu faisais une sale tête ? :p
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Messagepar Patoche le 23/06 19h09

:D

Même pas :idiot: C'est juste que j'ai pris l'habitude de cacher ma tête sur les photos que je met sur le forum.

Ha et le truc un peu "dégueulasse" entre mon pec droit et mon épaule, c'est une vergeture... :confused:
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Messagepar boyka le 23/06 19h45

Patoche a écrit:Petite photos du dos :)

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Un bon dos !
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Messagepar Patoche le 23/06 19h46

Merci Boyka :D
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Messagepar Patoche le 11/07 18h20

Quelques photos et une vidéo de ma séance de ce matin, n'hésitez pas à vous abonner à ma chaine youtube si les vidéos vous plaise et à les commenter sur youtube :)



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Messagepar bastien402 le 11/07 18h55

:cool: ca commence a bien peter!!!!!! :D
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Messagepar Patoche le 11/07 19h28

Merci beaucoup Bastien! :D Ca va tout de suite mieux quand on se met à vraiment manger! :cool:
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Messagepar darksim58 le 11/07 19h38

:eek: J'étais même pas abonné à ta chaîne, c'est fait mon petit faible
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Messagepar Patoche le 11/07 19h53

darksim58 a écrit::eek: J'étais même pas abonné à ta chaîne, c'est fait mon petit faible


Merci jeune padawan :D
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Messagepar darksim58 le 13/07 14h05

Arrête les EL ou tu ne passeras plus les portes :cool:
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Messagepar Patoche le 13/07 16h05



Haha ce jour la sera magique :D
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Messagepar John Tyler le 16/07 13h00

Franchement chapeau patoche ! Belles evolutions des bras et des épaules surtout ! Le dos toujours au top ;)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Patoche le 16/07 19h15

Merci John ca fait super plaisir :D
Et toi ou en es tu? Ca va? :)
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Messagepar boyka le 27/07 10h38

C'est clair ça évolue grave pour le patoche !
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Messagepar Patoche le 27/07 11h46

Merci Boyka! Venant de toi ça fais tres plaisir! :D Et merci pour la reput' :)
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Messagepar Slogun le 27/07 13h58

Bien les épaules/bras, par contre les pecs ont une drôle de forme non?
On dirait qu"il y a une partie qui n'est pas pleine ou moins développée. Tu fais des écartés couchés?
Slogun
 
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Messagepar Patoche le 27/07 18h05

Merci Slogun :)
Et oui ma genetique au niveau des pecs est vraiment pourrie... :( Oui je fais des ecartés couchés, du DCH OU DDH et du pull over ;)
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Messagepar Slogun le 27/07 18h56

Oui tes insertions pecs sont bizarres, et il ne sont pas symétriques.

Ils sont comme non finis. Surtout au niveau pecs inferieurs. Tu fais du DCDecline et ecarte/dc decline halteres?
Et fais tu des crunchs?

Je te dis car je me suis rendu compte que crunchs + DC decline ça fais comme une pression sur les bas des pecs quand tu contract un peu les abdos et du coup ca fait la fameuse barre de séparation pec/abdos qui est plutot sympas et esthetique.
Slogun
 
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