Mike_83 a écrit:Il faut au bout d'un moment enlever tous les glucides carrément le soir ?
L'idée c'est que s'il faut garder des glucides, il faut les répartir autour de l'entraînement.
Alban a écrit:Relis ce que j'ai écrit, tout est dedans....
Cela dit l'idéal est de pouvoir virer sa graisse tout en gardant des glucide dnas la diète. Il faut les retirer si on ne peut pas faire autrement.
Alban a écrit:Mike_83 a écrit:Il faut au bout d'un moment enlever tous les glucides carrément le soir ?
L'idée c'est que s'il faut garder des glucides, il faut les répartir autour de l'entraînement.
Alban a écrit:Tu fais chier, on l'a dit et redit 10^10000000000 fois sur ce forum, ce que tu racontes c'est ce qu'on faisait il y a 20 ans. Maintenant les connaissances ont progressé et on ne fait plus comme ça.
Benjamin Serret a écrit:Mdrrrrrrrrrrrr
Alban il te dit que le gars qui lui a dit ca s'y connais bien quand meme !!
simomo64 a écrit:Oui il s'y connais a part que il a 40 ans et qu'il a commencé la muscu il y'a 20 ans donc il fait les choses d'il ya 20ans comme la dit Alban !!
simomo64 a écrit:Oui il s'y connais a pars que il a 40 ans et qu'il a commencé la muscu il y'a 20 ans donc il fait les choses d'il ya 20ans comme la dit Alban !!
simomo64 a écrit:Mais jte jure que je passe mon temps a lire des diéte et tout!!! Mais a chaque fois c'est la méme chose, je vois que dans toute les diéte méme celle de type séche, ya des glucides la matin, midi, pré et post training, je m'y retrouve plus, qqun pourait m'expliquer svp ??
simomo64 a écrit:Je ne crois pas avoir le QI d'une huitre déja
Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 8 invités