dhomerazeus a écrit:bien pensé a sortir la cage,ca m'a aidé a ne plus ressentir de courbatures dans le dos apres le d.c
M@thieu a écrit:en gros j'ai l'impression de sortir d'une série de traction
Crazy Duck a écrit:Tu es louche toi
Nezumi a écrit:On peut avoir des chiffres ?
Fabien M. a écrit:Une video (bien cadrée) pourrait aider à trouver une solution.
Galactus patator a écrit:Au depart je pensais que tu parlais des trapèzes...
Dans le dorsal et/ou le rond?
Tu serres les omoplates?
Bon, je suis loin d etre bon au DC mais je viens de faire un test sur mon banc, en reproduisant le mouvement du DC, j ai eu l impression d arriver à reproduire ce que tu dis ressentir
Tu déplois trop les dorsaux externes je pense
tu ressens une grosse tension lors de l execution à la jonction delto post/ dos?
M@thieu a écrit:Sinon Benjamin, je prend aussi au niveau des pecs, j'ai pas à me plaindre de ce coté lÃ
aimeka a écrit:Et tu fais rien pour le dos ?
Crazy Duck a écrit:M@thieu a écrit:Sinon Benjamin, je prend aussi au niveau des pecs, j'ai pas à me plaindre de ce coté lÃ
Dans ce cas là , je ne vois pas ou est le problème...
Crazy Duck a écrit:aimeka a écrit:Et tu fais rien pour le dos ?
Si si, il fait du DC
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