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Sondage : Combien de temps consacrez vous à l'échauffement ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Combien de temps consacrez-vous à l'échauffement ?

Pas d'échauffement
3
4%
Moins de 5 minutes
8
11%
Entre 5 et 10 minutes
24
34%
Entre 10 et 15 minutes
16
23%
Entre 15 et 20 minutes
12
17%
Plus de 20 minutes
8
11%
 
Nombre total de votes : 71

Sondage : Combien de temps consacrez vous à l'échauffement ?

Messagepar xot le 04/03/2011 06h50

alex_SP a écrit:Y a ça aussi qui est bien pour le bicipital
[youtube]3Pen6m1I7HA&feature=player_embedded[/youtube]
Tu comprendras à quoi ça sert quand tu te le fisteras un peu, parce-que si tu le chauffes pas je pense que ça arrivera de toute façon et que en faisant bien ces deux échauffements tu ressentiras plus la douleur...

je fais ça à toutes mes séances haut du corp, c'est de la bombe :cool:
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