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Messagepar Silver le 03/03 15h27

Au tour de Rudy d'être interviewé :cool:

Mettez ici les questions et sujets que vous voudriez voir abordés. :D
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Messagepar Haewin le 03/03 19h50

Tout le monde est trop impressionné jcrois :rolleyes:
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Messagepar Rudy le 03/03 20h08

Je crois que je vais garder mes réponses pour moi :super_lol: :cool:
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Messagepar Galactus patator le 03/03 20h10

Son expérience et son avis sur la supplémentation en musculation?
En plus d avoir un faible pour le gras, et j ai bien l impression que c est réciproque...
Heureusement que le muscle m aime un peu lui aussi!
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Messagepar Raph92 le 03/03 20h12

Tes perfs aux extensions nuque à un bras et au curl inclinay ? :D
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Messagepar Maxence D. le 03/03 20h17

Tes mensus :idiot:
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Messagepar Rabb le 03/03 20h20

J'aimerais savoir si;
Penses tu que les exos ou le corps bougent dans l'espace (tractions, squat, pompes, sdt) sont musculairement plus efficace ?
Pourquoi le split et selon toi plus efficace que le full body (quand on voit les progrès des Thomas Martel par exemple) ?
Que penses tu de la dépendance au complément alimentaire ?
Que penses tu des méthodes des livres de Carrio (pdc bien souvent) pour avoir le SuperPhysique ?
Penses tu que une alimentation ultra strict, qui pause donc énormément de contrainte est vraiment optimal pour un bodybuilder qui ne compte jamais aller en compétition ?
Que conseillerais tu comme lecture pour en savoir davantage sur la diet ? Que penses tu des mes questions ? :cool:
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Messagepar alain954 le 03/03 20h29


ça ce sont de très très trèèès bonnes questions, qui m'intéressent également énormément, respect :cool: :cool: :cool: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar dhomerazeus le 03/03 20h42

ce qui a marché pour toi,ce qui a échoué.

les phase de plateau que tu a connus et la facon dont tu les a surmontées.

ton avis sur "l'entrainement ultra réflechi" et le "plus t'est con,plus t'est bon"
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Messagepar Rabb le 03/03 20h46

Bien que tu en ai déjà parlé, peut être ton avis plus approfondis sur les cycles ? (je pense à ce que propose Carrio et ce que fais Lord par exemple)
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Messagepar sebinou91 le 03/03 20h48

dhomerazeus a écrit:ce qui a marché pour toi,ce qui a échoué.

les phase de plateau que tu a connus et la facon dont tu les a surmontées.

ton avis sur "l'entrainement ultra réflechi" et le "plus t'est con,plus t'est bon"


+1 !

Pas mal comme questions :cool:
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Messagepar dhomerazeus le 03/03 21h08

sebinou91 a écrit:
dhomerazeus a écrit:ce qui a marché pour toi,ce qui a échoué.

les phase de plateau que tu a connus et la facon dont tu les a surmontées.

ton avis sur "l'entrainement ultra réflechi" et le "plus t'est con,plus t'est bon"


+1 !

Pas mal comme questions :cool:


il faut que j'assure un quotat de propos cohérent,sans ca on va croire que je viens ici uniquement pour débité des conneries ;)
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Messagepar M@thieu le 03/03 22h00

juste pour savoir, il y aura juste Rudy ou aussi M Gundill ?
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar Anthony M. le 03/03 22h02

c'est peut être bête mais beaucoup de questions que je viens de lire trouvent leurs réponses sur le site et sur le forum ... :D
Dernière édition par Anthony M. le 04/03 09h09, édité 1 fois.
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Messagepar Benjamin Serret le 03/03 22h17

Anthony M. a écrit:c'est peut être bête mais beaucoup de questions que je viens de lire trouve leurs réponses sur le site et sur le forum ... :D


C'est vrai ca !!! moi je veux de l'inedit !!
Par exemple quel est la chose que tu pourrais dire sur Gundill et qui le detruirais ?? NON JE DECONNE BIENSUR :D
Blague a part :

Puisque tu a acquis une bonne connaissance et une facon de reflechir qui doit etre personnel meme si influencé par Gundill notamment .

-Quels sont les points avec lesquels tu n'es pas en accord avec lui et surtout pourquoi ? du concret quoi :D

- Si Mr Y fais 4 x 25 au DC barre a 40 Kg et que chaque semaine il augmente ses perfs ( chose qui m'est arrivé avec halteres et a un cobbaye de ma salle aussi et pas lentement :D ) il va finir par arriver a du 4 x 25 a 100 KG .
Quel sera la difference avec Mr X qui aura attendu d'arriver a 100 kg en serie courte pour commencer des series longues comme tu le preconise ?

Voila 2 questions qui m'interessent fortement Merci
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Messagepar tonio69 le 03/03 22h22

La difference est je pense que mr Y aura mit plus longtemps a avoir les 100kg,contrairement a mr X ^^
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
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Messagepar M@thieu le 03/03 22h22

vous deviez pas traiter du fait qu'on a pas besoin d'etre un "nolife" de la muscu pour atteindre un bon niveau ?
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Messagepar Benjamin Serret le 03/03 22h28

tonio69 a écrit:La difference est je pense que mr Y aura mit plus longtemps a avoir les 100kg,contrairement a mr X ^^


Loin d'etre persuadé de ca :D
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Messagepar Rabb le 03/03 22h30

Anthony M. a écrit:c'est peut être bête mais beaucoup de questions que je viens de lire trouve leurs réponses sur le site et sur le forum ... :D


Oui mais un rappel ou de l'approfondissement (pour mes questions en tout cas) m'intéresserais.
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Messagepar Clint E. le 03/03 22h48

Bon je me charge de la question con de pure curiosité qui pourra être évacuée en 12 secondes :

Rudy tu arrives à faire combien de pompes ? (juste pour savoir combien un type avec un développé couché monstrueux peut faire.)
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Messagepar Benjamin Serret le 03/03 23h02

pourquoi pas lui demander si il arrive a soulever une chaise tant qu'on y est !!!
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Messagepar No_Pain_No_Gain le 04/03 00h02

Ce qu'il pensent de l'effet placebo qu'apporte les suppléments alimentaires (sans cracher sur les bienfaits :)
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Messagepar Anthony M. le 04/03 08h57

Rabb a écrit:
Anthony M. a écrit:c'est peut être bête mais beaucoup de questions que je viens de lire trouve leurs réponses sur le site et sur le forum ... :D


Oui mais un rappel ou de l'approfondissement (pour mes questions en tout cas) m'intéresserais.



Un peu la facilitée aussi :p :D , sinon tu as le coaching :D
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Messagepar Patrice N. le 04/03 08h58

Moi je pense que ça sert à rien les podcasts. :cool:
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Messagepar Ink-Pact le 04/03 09h04

Anthony M. a écrit:c'est peut être bête mais beaucoup de questions que je viens de lire trouve leurs réponses sur le site et sur le forum ... :D

:cool:
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Messagepar Rabb le 04/03 09h41

Anthony M. a écrit:
Rabb a écrit:
Anthony M. a écrit:c'est peut être bête mais beaucoup de questions que je viens de lire trouve leurs réponses sur le site et sur le forum ... :D


Oui mais un rappel ou de l'approfondissement (pour mes questions en tout cas) m'intéresserais.



Un peu la facilitée aussi :p :D , sinon tu as le coaching :D


Ce ne sont que des idées, on demande des questions je pose ceux qui m'intéresse, lui même jugera si, il y en a assez sur le forum, c'est reservé au coaching ou ça peut être discutable.

Et toi tes questions ? :cool:
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Messagepar Anthony M. le 04/03 09h44

J'en ai pas, j'ai été coaché, j'ai patrice et j'ai le site ! :D. je sais que l'entrainement type rudy marche pour moi (enfin il devrait marcher pour tout le monde théoriquement) cette année j'ai essayé autre chose avec patrice, on verra bien :cool:

Il y a pas de secret de toutes façons :cool: :D
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Messagepar Rabb le 04/03 09h47

Si seulement le coach soldé ses services :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 04/03 10h11

ben suffit d'appliquer ses programme+ les articles+ les conseils du fofo :cool: Je m'en rappel en avoir déjà pas mal parlé sur mon log et sur pas mal de sujet (niveau rep, récup) c'est souvent basé sur ce que j'ai compris du coaching (sans tout balancer non plus :D :idiot:, bon il y a des trucs que j'ai pas du comprendre mais ça ... )
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Messagepar alex_SP le 04/03 10h58

Anthony M. a écrit:j'aime patrice


Bah voilà, forcément quand on saura tout... :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 04/03 11h02

chhhuuuttt il ne le sait pas encore :idiot:

Non plus sérieusement, il m'a vraiment super bien aidé cette année :cool: :cool:
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Messagepar alex_SP le 04/03 11h03

Anthony M. a écrit:chhhuuuttt il ne le sait pas encore :idiot:


:lol:
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Messagepar xX-Poison le 04/03 16h53

Rudy, pense tu qu'être grand en musculation est un avantage ou un désavantage ?
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Messagepar M@thieu le 04/03 17h13

désavantage, enfin il me semble que ca a déja été dit plusieurs fois non ?
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Messagepar alex_SP le 04/03 17h30

Faudrait relire son interview avant de proposer des questions je pense... C'est pas une critique hein, c'est juste que y a pas mal de trucs qu'il avait déjà bien abordé il me semble :)
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Messagepar Benjamin Serret le 04/03 18h42

ouai j'ai l'impression que y a des gens qui lise le site et le forum comme un magazine de divertissement . :D
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Messagepar Rudy le 04/03 18h47

Elle est vieille l'interview aussi. 2007. :p
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Messagepar Benjamin Serret le 04/03 18h55



Voila donc une bonne question en plus :D
Qu'est ce qui a changé dans ta facon de t'entrainer ? Tes changements d'avis depuis ton intervieuw
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Messagepar Anthony M. le 04/03 21h47

désavantage au niveau des leviers je pense (et encore, ça n'empéche pas d'avoir une grosse cage et des avant bras court :p couché, couché !!) mais esthétiquement ça rend mieux qu'un nain
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Messagepar dhomerazeus le 04/03 21h54

Anthony M. a écrit: mais esthétiquement ça rend mieux qu'un nain


arrete de critiquer maxence :mad: :mad: :idiot:
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