Salut !!
Voila j'ai un problème avec mes triceps .
L'extension nuque à un bras ainsi que la barre au front me fait mal lors de l'exécution , le plus embêtant c'est que à cause de cette douleur j'ai réduis la charge jusqu'à arrivé à 2 kg alors que a la polie haute je développais 20 kg sans douleurs ... malheureusement faute de moyens je ne peux plus aller en salle donc j'ai investi en matos .
Ma question est la suivante : Cette douleur est elle normale ? Ou mon exécution est mauvaise ?
Merci