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Dosage de la créatine

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Dosage de la créatine

Messagepar Konviict le 03/03 20h54

Alors voilà, j'ai bien lu l'article sur le site au sujet de la créatine, mais je me pose une question, donc j'ai acheté la créatine Monohydrate en gélule et je me demande comment le dosage fonctionne, en sachant que dans 6 gélules, il y a 24 Kcal et 6000 mg de créatine monhydrate pour plus de précision:

Donc voilà, j'aimerai savoir quand et en quel quantité je devrai prendre la créatine, merci d'avance.
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Dosage de la créatine

Messagepar Silver le 04/03 09h20

Relis l'article du site :mad:
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