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Messagepar wardhox le 25/06 09h05

Salut a tous.
Je ne post plus beaucoup , mais j'observe tout de meme ;)
Cela fais 2 ans et 3 mois que j'ai repris la musculation.
Depuis l'année derniere mes perfs ont bien decollées . 1x115 kg au dc , 6x100 en repetition.
90kgs au tirage verticale et 100 kgs au squat .
Fichiers joints
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Messagepar wardhox le 09/07 15h56

Etant actuellement en seche( passé de 87kgs a 82) , il me reste pas mal de gras au niveau de l'abdomen. Je suis a 50% de celle-ci , il me faudra encore un gros effort de regime ;(.
Voila tout de meme quelques photos.
Fichiers joints
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Bidon encore là :( , snif.
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