Salut a tous.
Je ne post plus beaucoup , mais j'observe tout de meme
Cela fais 2 ans et 3 mois que j'ai repris la musculation.
Depuis l'année derniere mes perfs ont bien decollées . 1x115 kg au dc , 6x100 en repetition.
90kgs au tirage verticale et 100 kgs au squat .