par cedric0102 le 09/03/2011 23h04
Salut pour la WHEY tout dépend de ton budget il y a des protéine a 14€ le KG telle que les MY PROTÉINE, et apres sa peut monté en fonction du gout et des acide aminé qu'il contien
Pour les acide aminé il a avaler ou a boire mais les BCAA de dymatize en caplet sont très bien et peut couteuse après moi je te conseille de commencer avec une protéine a assimilation rapide comme de la WHEY et si tes entrainement sont asser intense oui tu eut prendre des BCAA