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Douleurs lombaires au dips ?

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Douleurs lombaires au dips ?

Messagepar Nevan80 le 12/03 16h49

Salut à tous.
Je vais vous exposer mon problème.

Lorsque je faits des Dips avec le buste penché, au bout de le 5eme, j'ai une douleur ciblée au niveau des lombaires. Çà me fait comme un point de douleur.

Quelqu'un aurait-il déjà eu ce problème là ? Y a t-il des solutions ?

Merci.
Nevan80
 
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Douleurs lombaires au dips ?

Messagepar Ceraphin le 18/03 12h21

Si cet exo te donne des douleurs au niveau des lombaires, enlève le tout simplement et remplace le par un autre exo. Pense aussi a faire tes lombaires sur le banc à lombaires pour les renforcer, c'est important.
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Ceraphin
 
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