A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Douleurs lombaires au dips ?

Partagez et échangez à propos de vos blessures

Douleurs lombaires au dips ?

Messagepar Nevan80 le 12/03/2011 17h49

Salut à tous.
Je vais vous exposer mon problème.

Lorsque je faits des Dips avec le buste penché, au bout de le 5eme, j'ai une douleur ciblée au niveau des lombaires. Çà me fait comme un point de douleur.

Quelqu'un aurait-il déjà eu ce problème là ? Y a t-il des solutions ?

Merci.
Nevan80
 
Messages: 1
Inscription: 12/03/2011 17h46
Réputation: 0


Douleurs lombaires au dips ?

Messagepar Ceraphin le 18/03/2011 13h21

Si cet exo te donne des douleurs au niveau des lombaires, enlève le tout simplement et remplace le par un autre exo. Pense aussi a faire tes lombaires sur le banc à lombaires pour les renforcer, c'est important.
Stay Hungry Stay Foolish Steve Jobs
Avatar de l’utilisateur
Ceraphin
 
Messages: 179
Inscription: 16/08/2010 06h29
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Blessures



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™