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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Lothiek le 04/05 07h21

:lol:
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Messagepar Crazy Duck le 04/05 08h03

Enorme Paulbody1 :cool:

Enfin un peu d'humour de ta part ;)

Bon, alors puisque tu parais "enfin" bien luné, d'autres photo du même type que la dernière que ta posté?
Car après tout, il y a de la masse et elle est plutôt pas mal :D
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Messagepar BBD-Rules le 04/05 09h51

Paulbody1 a écrit:voici à present = >


Outch ! Changement radicale :cool: , j'ai fait exactement la même chose 1 ans et demie +26 kilos, mais je suis jamais aller aussi loin dans la prise de masse ...
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Messagepar FreeDom le 04/05 10h22

Clint E. a écrit:
Joris a écrit:Y a moyen de la fermer là?

Vous faites chier un mec qui bosse en série de 100 au dc, alors que pour certains d'entre vous la gloire commence à 10@70. :\ :


C'est quoi cette logique ? :lol:
Tu peux pousser 150 kilos en série de 10 que ça n'excusera pas une attitude hyper-agressive liée à un manque d'humour évident.


Juste que certains devraient passer plus de temps en salle que sur le forum ;)

J'ajouterai que : "la gloire semble s'arrêter à ce 10x70" :lol:

Bonne continuation Paulbody1 !
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Messagepar xot le 04/05 10h43

FreeDom a écrit:Juste que certains devraient passer plus de temps en salle que sur le forum ;)


Plus on passe de temps à la salle et plus on progresse ?
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Messagepar Crazy Duck le 04/05 10h55

FreeDom a écrit:Juste que certains devraient passer plus de temps en salle que sur le forum ;)

J'ajouterai que : "la gloire semble s'arrêter à ce 10x70" :lol:

Bonne continuation Paulbody1 !


FreeDom, je suis blessé. Donc le temps que je ne passe pas à faire de la muscu, je le passe à glander :cool:

Sinon, c'est vrai que j'ai jamais fait les 10X80Kg :p
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Messagepar Paulbody1 le 04/05 11h01

reprise des jambe aprés 3 mois d'arrêt , serie de 10 x 300 à la presse se matin
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Messagepar Paulbody1 le 04/05 11h09

oui , baisse de motivation niveau cuisse :ill:
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Messagepar Crazy Duck le 04/05 11h21

Fait gaffe à ne pas prendre du retard! car on dirait qu'il y en a un peu...bombarde-les aussi :D
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Messagepar Paulbody1 le 04/05 11h25

ouep ;)
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Messagepar Rudy le 04/05 21h04

Elles sont énormes, ouais ! :cool:
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Messagepar FreeDom le 04/05 21h29

xot a écrit:
FreeDom a écrit:Juste que certains devraient passer plus de temps en salle que sur le forum ;)


Plus on passe de temps à la salle et plus on progresse ?


Ce n'est pas ce que j'ai écrit.
Mais pour répondre à ta question : je dirai que non.
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Messagepar FreeDom le 04/05 21h30

Rudy a écrit:Elles sont énormes, ouais ! :cool:


C'est clair! :cool:

Une unique série?
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Messagepar Raphael le 04/05 21h30

sacrés cuisses :cool:

être gras c'est nul mais ne pas avoir de muscle ni de gras c'est encore plus con

:cool:
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar Paulbody1 le 04/05 22h00

FreeDom a écrit:
Rudy a écrit:Elles sont énormes, ouais ! :cool:


C'est clair! :cool:

Une unique série?


non non , j'ai fais 5 série de 15 x 240 puis une dernière de 10 x 300 mais bon la reprise fais très mal .

Sinon ouai c'est sur que être à la salle tout le temps ne fais pas forcement progresser ;)
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Messagepar Soap le 05/05 12h17

Je viens de découvrir ton log, bha voir quelqu'un qui fait autrement que la plupart des gars du forum c'est pas plus mal.
C'est facile de critiquer mais faut trouver sa propre voie, si tu prefère faire ça pour le moment tant mieux pour toi.
Après c'est clair qu'il faudra un régime, mais bon avec toute les critiques que tu te chopes pour le moment tu seras blinder de motivation je pense :idiot:

Je te souhaite d'aller loin :cool:
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Messagepar Paulbody1 le 05/05 12h25

Merci Bien :)
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Messagepar Sunshine le 05/05 12h30

Y'as de la masse :D
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
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Messagepar FreeDom le 05/05 15h11

Paulbody1 a écrit:
FreeDom a écrit:
Rudy a écrit:Elles sont énormes, ouais ! :cool:


C'est clair! :cool:

Une unique série?


non non , j'ai fais 5 série de 15 x 240 puis une dernière de 10 x 300 mais bon la reprise fais très mal .

Sinon ouai c'est sur que être à la salle tout le temps ne fais pas forcement progresser ;)


Une reprise à 5x15x240kg après 3 mois d'arrêt t'es bon pour marcher comme un cow-boy mec ! :lol:

Tu bosses comment les cuisses (comment tu progresses) ?
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Messagepar Paulbody1 le 05/05 15h21

[/quote]

Une reprise à 5x15x240kg après 3 mois d'arrêt t'es bon pour marcher comme un cow-boy mec ! :lol:

Tu bosses comment les cuisses (comment tu progresses) ?[/quote]

oui :lol: je marche déjà comme un cow-boy là , sinon J'alterne , 1 semaine je vais faire que du squat 5 série de 10 / 12 reps et legs extension pareil et l'autre semaine sa va être presse puis ischio mais la je m'y remet car sa craint un peu :ill:
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Messagepar Paulbody1 le 05/05 15h22

merde j'ai buger avec le message aps grave , tu comprend ;)
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Messagepar FreeDom le 05/05 18h26

Pour une reprise c'est pas mal mec ! :cool:

Etirements, étirements, étirements et encore étirements :)
FreeDom
 
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Messagepar Paulbody1 le 05/05 22h16

;)
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Messagepar Paulbody1 le 06/05 17h34

:arrow:
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Messagepar runacione le 06/05 19h05

<Très bonne perfs au vu de ton jeune âge ;)
tu as 18 ans fait gaffe à ne pas trop t’empatter sinon tu va en chier quand il sera l'heure pour toi de dégraisser :cool:
objectif DC 10@110 !
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Messagepar FreeDom le 06/05 21h59

Tu t'y mis là au "régime" non?
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Messagepar Paulbody1 le 06/05 23h58

j'était monté à 96 kilo et la je stop un peu les glucides , je suis à 94 maintenant , je compte descendre à 90 grand max car malgrés se que tout le monde dis, avec le gras que j'ai, je prend du muscle, chacun réagis différemment et j'aime ne pas faire comme tout le monde ;)
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Messagepar FreeDom le 07/05 12h03

Salut ;)

C'est déjà pas mal 6kg en moins je trouve (comme objectif).
Sinon, à quoi ressemble ta diète ordinaire?
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Messagepar Paulbody1 le 08/05 17h02

en se moment c'est poisson , viande blanche et rouge , légumes , flocons d'avoine repartis dans la journée biensur j'ai arrêter les glucides :idiot:
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Messagepar Paulbody1 le 08/05 17h02

en se moment c'est poisson , viande blanche et rouge , légumes , flocons d'avoine repartis dans la journée biensur j'ai arrêter les glucides :idiot:
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Messagepar Therock le 08/05 23h43

Tu ne te langui pas de sécher ? ça devrait bien donner :)
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Messagepar delacouleur le 09/05 01h31

Paulbody1 a écrit:en se moment c'est poisson , viande blanche et rouge , légumes , flocons d'avoine repartis dans la journée biensur j'ai arrêter les glucides :idiot:


:idiot:

Info: flocon d'avoine = glucide :super_lol:
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Messagepar Paulbody1 le 09/05 08h58

C'est pour sa que j'ai mis :idiot: mais sinon j'ai arrêter le riz, les pattes etc..
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Messagepar dasantos le 09/05 09h06

delacouleur a écrit:
Paulbody1 a écrit:en se moment c'est poisson , viande blanche et rouge , légumes , flocons d'avoine repartis dans la journée biensur j'ai arrêter les glucides :idiot:


:idiot:

Info: flocon d'avoine = glucide :super_lol:


Pour un chimiste tu dis pas mal de merde. :idiot:
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Messagepar delacouleur le 09/05 09h53

dasantos a écrit:
delacouleur a écrit:
Paulbody1 a écrit:en se moment c'est poisson , viande blanche et rouge , légumes , flocons d'avoine repartis dans la journée biensur j'ai arrêter les glucides :idiot:


:idiot:

Info: flocon d'avoine = glucide :super_lol:


Pour un chimiste tu dis pas mal de merde. :idiot:


ha merde alors, je pensais qu'il y avait des glucides dans les flocons d'avoine... :cool:
En tout cas tu as lu ma fiche, merci de t'intéresser à moi, je suis flatté
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Messagepar dasantos le 09/05 09h58

delacouleur a écrit:
dasantos a écrit:
delacouleur a écrit:

Info: flocon d'avoine = glucide :super_lol:


Pour un chimiste tu dis pas mal de merde. :idiot:


ha merde alors, je pensais qu'il y avait des glucides dans les flocons d'avoine... :cool:
En tout cas tu as lu ma fiche, merci de t'intéresser à moi, je suis flatté


Mais pas que. :idiot:
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Messagepar alex_SP le 09/05 11h52

Tu commandes tes flocons en gros? Et tu tournes à quelle quantité à peu près par jour?
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Messagepar Paulbody1 le 10/05 13h25

je ne calcul pas :idiot:
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Messagepar Paulbody1 le 10/05 13h26

congestionné
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