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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Paulbody1 le 12/03 17h47

.
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Messagepar Patoche le 12/03 17h58

Bienvenu à toi ;)

Super tes perfs ;) :cool:
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 17h59

72 kilo mes debuts
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Messagepar Jordy P. le 12/03 18h03

Bienvenue !

Par contre prendre 24 kg en 14 mois il faut le dire , t'as pété les plombs là :\
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 18h05

Oui , je sacrifie une année , je garderai le tee shirt :ill:
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Messagepar Jordy P. le 12/03 18h09

La tu sacrifie plus qu'une année sérieux ,

c'est con car t'avais une bonne base quoi , là faudrait que tu stoppes la prise de poids et que tu te mettes en régime tranquil car sur les 24kg de pris je pense que tu vas devoir en virer un paquet et c'est pas en un mois que ça sera fait
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Messagepar paul_ le 12/03 18h20

Bienvenue.
T'avais une bonne base à 72Kg, t'as fait d'autres sports avant ?
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Messagepar Sunshine le 12/03 18h23

Bien les perfs !

Il faudrait avoir des photos de maintenant torse nu pour voir un peu.

Après c'est sur 24 kilo en 14 mois, mais bon faut aussi voir ou il stock etc...
Après pour le régime aussi ce n'est pas la mort, si il a le moral, et surtout la motivation, malgré les mois qui passe que ce soit dur ou pas ce n'est pas un problème sa.

Mais bon moi je te conseil un petit régime pour cette été, vu comment tu était au départ avec une bonne base, je pense que maintenant tu dois être bien massif et si tu te fait un régime ce serais vraiment bien.

Mais bon comme j'ai dit il faudrait une photo de maintenant pour pouvoir juger. :)
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 18h33

voici à present = >
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Messagepar Patoche le 12/03 18h36

C'est sur que la avec une sèche je pense que tu rendrais super bien!
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Messagepar Anthony M. le 12/03 18h37

c'est pas méchant mais là, tu es vraiment trop gras :eek: :wtf: , une sèche lente pour te sauver :cool:
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Messagepar Jordy P. le 12/03 18h38

Dans ce cas là on dit régime .

A ta place je me mettrais vite au régime et je ferais un régime "cool" sur plusieurs mois
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 18h38

puis la derniere
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 18h39

Oui je sais mais je prend mon temps :rolleyes:
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Messagepar dhomerazeus le 12/03 18h40

Anthony M. a écrit:c'est pas méchant mais là, tu es vraiment trop gras :eek: :wtf: , une sèche lente pour te sauver :cool:


+10,tu rendra surement bien une fois découenné,mais la on dirait jordy,avec plus de muscles :idiot: (c'est bon je rigole te vexe pas jordounet :idiot: )
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Messagepar Anthony M. le 12/03 18h40

Alban va me jeter, ça m'a échappé jordy :D

Tu prends ton temps pour quoi, là tu en as plutôt perdu on dirait ... Tu comptes monter en poids ? ou tu vas te faire un régime ?

https://www.superphysique.org/galerie/nicolas tiens cadeau regarde son évolution, pour ça que je te parlais d'un régime lent
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Messagepar Maxence D. le 12/03 18h44

On dirait moi en ce moment, superbe :cool: :idiot:
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 18h46

j'ai pas l'impression d'avoir perdu mon temps au contraire , je ne souhaite pas monter sur les podium , y'a du muscle cacher sous le gras donc même si je rend trop GRAS pas trés important au final car y'aura une séche plus tard :rolleyes: :rolleyes:
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Messagepar dhomerazeus le 12/03 18h47

un régime mec,alban va te decapité sur place la :idiot:
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 18h49

:lol:
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Messagepar Jordy P. le 12/03 18h50

Je pense que tu prends ça à la légère ,
on a toujours plus de gras à perdre que l'on pense (là tu devrais certainement en prendre 10-14kg ) ,
un régime c'est long , c'est difficile nerveusement , physiquement , psychologiquement
en plus une telle prise de poids , ce n'est pas forcément sans conséquence pour la santé
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Messagepar Anthony M. le 12/03 18h51

Paulbody1 a écrit:j'ai pas l'impression d'avoir perdu mon temps au contraire , je ne souhaite pas monter sur les podium , y'a du muscle cacher sous le gras donc même si je rend trop GRAS pas trés important au final car y'aura une séche plus tard :rolleyes: :rolleyes:



Oui mais qu'est ce que tu vas en garder aprés ton régime? pour peu que tu saches comment bien le gérer ?
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Messagepar Juve le 12/03 18h51

Ca manque un peu de gras :wtf: Mange!!!! :D
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Messagepar dhomerazeus le 12/03 18h52

:lol: :idiot:
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 18h53

Je pense pouvoir gérer le regime aprés, mais c'est pas trop se que je souhaite à present
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 19h03

J'ai encore du boulot :idiot:
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Messagepar xX-Poison le 12/03 19h13

Pas tant que ca :idiot:
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Messagepar Lord le 12/03 19h15

Mon conseil, diminue ton taux de gras pour ensuite repartir sur une base plus solide pour une prise de masse!!
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Messagepar Desmeules le 12/03 19h33

Ouais un régime serait bien quoi :idiot: Peut-être que tu aime ça looker gros en t-shirt et tout, mais je me souviens que j'avais dis à Lord que ça valait pas la peine un régime qu'il faisait bloc en pdm, maintenant quand on regarde le avant/après c'est énorme et il look encore mieux. Sinon, si tu veux continuer la prise de poids , va jouer au foot US et fou toi sur la ligne offensive :lol: :idiot:
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Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 19h35

Je prend note :idea:
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Messagepar anorexique-muscle le 12/03 19h39

vous le trouver gras ,jai du soucis a me faire je suis aussi gras mais les muscles en moins :idiot:
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 19h40

:super_lol:
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Messagepar Clint E. le 12/03 19h48

Developpé couché : 1 x 125


Tu étais capable de pousser combien il y a un an et deux mois de cela ? :eek:
On pourrait avoir une idée de ton training pour arriver à une telle performance si rapidement. Tu fais du 5x5 ou des séries longues ?
Je suis dégoûté putain. :ill:
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Messagepar Raph92 le 12/03 19h51

Au début, j'ai regardé que les images. Je pensais que les photos où tu étais sec ont été prises après celle où tu es gras. :\ :confused:
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Messagepar Anthony M. le 12/03 19h54

Clint E. a écrit:
Developpé couché : 1 x 125


Tu étais capable de pousser combien il y a un an et deux mois de cela ? :eek:
On pourrait avoir une idée de ton training pour arriver à une telle performance si rapidement. Tu fais du 5x5 ou des séries longues ?
Je suis dégoûté putain. :ill:
*
:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

prends autant de poids ...
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Messagepar anorexique-muscle le 12/03 19h54

ba le 1 fois 125 c'est pas dur il a fait une prise de masse pendant 1 ans et 2mois ou il a manger beaucoup plus que ses besoin donc + 24 kg et hop :idiot: non sérieux c'est une grosse perf pour 1 ans et 2 mois meme si tu été toujour en pdm ,tu faisait combien a ta premiere barre au dc ?
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 20h02

premiere barre a 75 kilo
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 20h03

j'ai que 18 ans puis les 205 au sdt enfin c'est facile de dire que il y a la prise de masse mais derriere y'a beaucoup de taff aussi .
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Messagepar Paulbody1 le 12/03 20h05

L'xemple d'un mec de ma salle aussi qui pése 115 kilo et qui léve 100 au couché c'est surprenant mais sans bosser , t'obtiens rien ...
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Messagepar Anthony M. le 12/03 20h08

J'ai pas dit le contraire mais faire du 125 en gagnant 24 kilos, c'est plus facile qu'en restant sec, tu est à 16 kilos au dessus de ta taille quoi
Dernière édition par Anthony M. le 12/03 20h09, édité 1 fois.
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