Léo.G : Photos et Vidéos

par **Léo.G** le 26/03/2011 11h42

Bon aller hop c'est parti je commence a maigrir

par **Gladiateur91** le 26/03/2011 21h17

bon courage

par **xot** le 27/03/2011 04h59

bon courage !

par **Léo.G** le 27/03/2011 10h48

merci les gars

par **Dutty_man** le 27/03/2011 10h54

N'hésite pas à faire un peu de cardio, mais pas trop.
Quand tu te sentira faible , n'aie pas peur de te dire, ce jour de training là, je vais manger deux ou 3 bons plats de pates sur ma journée, ca te donnera de l'énergie pour continuer de perdre.
Par contre augmente un peu tes bons lipides et diminue clairement les glucides tout les autres jours, l'erreur la plus frequente c'est de diminuer les lipides, grave erreur selon moi

Bon amusement ^^
Perds pas trop non plus, très joli physique en passant ( tout est bien proportionné), et le dos est big

par **Léo.G** le 27/03/2011 14h38

Merci de ton conseil .
Je vais essayer de perdre 5 kilos comme ma dit rudy pi on verra bien aprés

par **Léo.G** le 15/05/2011 18h55

Voila une ptite photo de face

par **Aurélien.F** le 15/05/2011 19h08

Bon physique! :cool:

Pas si gras que cela je trouve, mais c'est sur qu'avec 5/6 kg de gras en moins, tu va rendre vraiment bien.

par **Léo.G** le 15/05/2011 20h02

Merci

we faut que je perde un peu pour kon voit les abdos

par **LEGEANT** le 17/05/2011 19h41

Rudy a écrit:Tu peux te rapprocher de ce que je dis dans l'article.

Comment avoir un bon étirement de l'arrière d'épaule avec haltère par exemple ?

"MOI" je sens l'arrière des épaules (congestion sur le moment et courbature énorme le lendemain) au soulever de terre partiel normal ? ^^

par **Therock** le 17/05/2011 21h24

Salut et bon courage pour ton régime profite de l'été