Morgan63 : Musculation Training Log

par **biscoto** le 11/01/2016 18h21

Morgan63 a écrit:85 kilos à jeun ce matin... Gloups

pareil

par **Morgan63** le 11/01/2016 18h22

biscoto a écrit:
Morgan63 a écrit:85 kilos à jeun ce matin... Gloups

pareil

Mais tu lèves bien plus lourd :lol:

par **seblime** le 11/01/2016 21h21

Morgan63 a écrit:Puisque je ne bosse pas le lundi, j'ai eu l'idée de retourner sur ma chaîne Youtube où j'ai retrouvé de super vieilles vidéos pour SuperPhysique ! Je vous en poste quelques-unes, et je vais essayer de faire un montage avec mon téléphone sur la séance d'hier pour voir ce que ça donne .

Avant mon arrêt (Mai 2013)

https://www.youtube.com/watch?v=3etRIUG9uRs

Quand j'ai eu espoir de reprendre... ça a duré 6 mois maxi et en dent de scie... (Octobre 2013)

https://www.youtube.com/watch?v=90CcWHxXZdQ

Puis ensuite arrêt complet en avril 2014 (j'ai du faire une semaine en novembre 2014 ahah)... Jusqu'en Novembre/Décembre 2015 !

et en exclusivité SP j'ai retrouver l'évolution de morgan de octobre 2013 a janvier 2016 :idiot:

:

par **Paddy92** le 11/01/2016 22h15

biscoto a écrit:
Morgan63 a écrit:85 kilos à jeun ce matin... Gloups

pareil

moi 74

par **Morgan63** le 11/01/2016 22h28

seblime a écrit:
Morgan63 a écrit:Puisque je ne bosse pas le lundi, j'ai eu l'idée de retourner sur ma chaîne Youtube où j'ai retrouvé de super vieilles vidéos pour SuperPhysique ! Je vous en poste quelques-unes, et je vais essayer de faire un montage avec mon téléphone sur la séance d'hier pour voir ce que ça donne .

Avant mon arrêt (Mai 2013)

https://www.youtube.com/watch?v=3etRIUG9uRs

Quand j'ai eu espoir de reprendre... ça a duré 6 mois maxi et en dent de scie... (Octobre 2013)

https://www.youtube.com/watch?v=90CcWHxXZdQ

Puis ensuite arrêt complet en avril 2014 (j'ai du faire une semaine en novembre 2014 ahah)... Jusqu'en Novembre/Décembre 2015 !

et en exclusivité SP j'ai retrouver l'évolution de morgan de octobre 2013 a janvier 2016 :

Enflure !

par **Morgan63** le 11/01/2016 22h30

par **takumi** le 12/01/2016 08h54

pas mal ta video
cdlt

par **Morgan63** le 12/01/2016 13h52

Ah cool si ça marche et merci

.
Bise l'ami !

par **biscoto** le 12/01/2016 14h12

bien ta video!! t'assure!!

par **Morgan63** le 12/01/2016 14h18

Merci biscoto !

par **Hasapiko** le 12/01/2016 15h25

Tu avais un physique de fou quand même en 2013 je pense que tu vas progresser à un grand rythme vu que tu dois avoir de la mémoire musculaire

par **Morgan63** le 12/01/2016 21h46

En direct du SDT... J'ai failli Peter une durite en forçant :lol:

par **takumi** le 12/01/2016 21h53

t'inquiete et force :idiot:

cdlt

par **Morgan63** le 12/01/2016 22h41

Séance OK ce soir encore mais bien cuit :ill:

SDT 3sets
TRACTIONS 3 sets
ROWING POULIE 3 sets
OISEAU POULIE 4 sets
REVERSE CRUNCHES ABMAT 4 sets

par **takumi** le 12/01/2016 22h59

pas de video ? :idiot:

cdlt

par **Morgan63** le 12/01/2016 23h19

Hummmm je vais voir si j'ai du mal à m'endormir j'en ferais une ^^

par **Morgan63** le 12/01/2016 23h55

par **takumi** le 13/01/2016 08h52

donc t'as eu du mal a t'endormir :lol:

la musique :idiot:

cdlt

par **ludovic91700** le 13/01/2016 09h41

tu mets quoi comme charges?

par **Morgan63** le 13/01/2016 13h57

Tu me demandes ça par rapport l'exécution un peu border ?

par **ludovic91700** le 13/01/2016 16h50

j'arrive pas a voir la vidéo sur l'ordi du taff, du coup c'est juste histoire de savoir a combien tu fait les reps

par **seblime** le 13/01/2016 19h23

on vois 2 disques de 5 kilos de chaque coté + la barre ca dois faire 30 kilos :idiot:

par **Morgan63** le 13/01/2016 21h13

Tu sais que tu n'es pas loin du tout :idiot:

par **seblime** le 13/01/2016 21h15

J en peux plus de cet exos à la con :lol:

Et qu on me dises pas qu ils faut mettre l ego de côté ! Certainement pas avec cet exos :lol:

Y a tellement pas mieux que cet exos :idiot:

par **Morgan63** le 13/01/2016 21h18

C'est un exo pour lever lourd de toute façon ^^.
Moi j'aime beaucoup, mais il faut un Max de concentration quoi !

par **Morgan63** le 13/01/2016 23h41

Séance Pecs OK !
Ce soir j'ai gonflé comme un ballon :eek:

par **Paddy92** le 13/01/2016 23h58

File la recette, ça interessent des centaines de millions de femmes et quelques hommes! :idiot:

par **takumi** le 14/01/2016 08h35

Morgan63 a écrit:Séance Pecs OK !
Ce soir j'ai gonflé comme un ballon

tu aurais pu prendre une photo :lol:

cdlt

par **darksim58** le 14/01/2016 13h33

Ça y est tu repousses pour de bon

!

par **Morgan63** le 14/01/2016 21h51

Tiens Takumi,
C'était juste après mon cycle d'échauffement et la série de chauffe au DC

.

par **takumi** le 14/01/2016 22h06

la fonte sur la barre derrière c'est pour la frime :idiot:

cdlt

par **Paddy92** le 14/01/2016 22h20

takumi a écrit::cool:
la fonte sur la barre derrière c'est pour la frime
cdlt

Ouais il fait son SDT @30 kg! :idiot:

par **seblime** le 14/01/2016 22h26

il cache bien son jeu le momorgan

par **Morgan63** le 14/01/2016 22h54

Paddy92 a écrit:
takumi a écrit::cool:
la fonte sur la barre derrière c'est pour la frime
cdlt

Ouais il fait son SDT @30 kg!

Non c'est une photo instantanée (capture d'écran) d'une vidéo ^^.

par **Morgan63** le 14/01/2016 22h54

seblime a écrit:il cache bien son jeu le momorgan

Ouais ben t'as pas vu en vrai mdr ! Je ne cache pas grand chose Ahahahahah

par **Morgan63** le 14/01/2016 22h55

darksim58 a écrit:Ça y est tu repousses pour de bon !

J'essaie

par **Bubulle** le 15/01/2016 20h22

Damn ! Pas dégueu le gonz'

Du coup, j'ai peur de me ridiculiser en faisant une séance avec toi :confused:

par **biscoto** le 17/01/2016 10h25

moi je pense qu'il va y avoir de grosses perfs d'ici quelques mois! :cool:

a suivre...

par **Morgan63** le 19/01/2016 14h11

Je n'étais pas présent depuis jeudi les amis car j'étais en voyage d'affaires ! Bon pas de training en fin de semaine, mal bouffe... et affaires obligent... un peu (trop) d'alcool ! Beaucoup d'alcool ! Mais je le savais, ça arrivera environ une fois par mois, mais à défaut d'être propre sur la bouffe et l'alcool, je ferai mes séances

!

On va dire que 25 jours par mois, c'est irréprochable sur la diète et l'entraînement

!

Ce soir : Back Day !
Je vous donnerai des News !
Kisses les Girlz