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Barre de musculation souple pour la musculation à domicile ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Barre de musculation souple pour la musculation à domicile ?

Messagepar anorexique-muscle le 14/03 20h43

Salut je vous explique mon probleme avant je m'entrainer cher moi sur une petit barre décathlon de 1m55 bref sa aller bien ,mais après je suis revenu en salle avec barre olympique et tout sa aller aussi mais hier j'ai fait une séance pec cher moi donc avec ma petite barre décathlon breef j'ai les épaules détruite ,mal au coude ...

La barre est trop rigide quoi bref je voulais savoir si acheter une barre de go sport ferra l'affaire plus souple non ? peut etre en prendre une plus longue aussi ? merci de m'éclairer
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Messagepar sito le 15/03 13h48

je pense pas que la souplesse se sente à ce point là. Pour gagner 5kg sur ton max peut-être, mais de là à te niquer les épaules :rolleyes:
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Messagepar anorexique-muscle le 15/03 14h46

ba si sérieux
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Barre de musculation souple pour la musculation à domicile ?

Messagepar jibier le 15/03 19h39

Je suis d'accord avec sito: ça m'étonnerait que ce soit cette barre qui te fasses mal...
"j'ai les épaules détruite ,mal au coude ..." tu t' échauffes bien?
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Messagepar Anto le 16/03 00h30

1m55 , moins la portion ou il y a les poids, ça fait pas large ...
Du coup, prise un peu serré surtout si t'es grand ... moi à mes débuts j'avais mal partout quand je prenais sérré.
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Messagepar Impaled_-l- le 16/03 21h18

Les barres de moins de 2m c'est de la merde.

Vous croyez qu'en compète on utilise des barres de 2m20 pourquoi ?
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Messagepar Nezumi le 16/03 22h18

Déjà la taille, et puis aussi la rigidité et l'absence de roulements aux extrémités :confused:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar sito le 16/03 22h59

oué enfin, même avec une barre de 1m75, j'ai pas mal aux épaules ni rien...

Je dis pas que c'est le must, mais on peut largement bosser avec (je parle pas de faire des séries à 50kg hein).
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Messagepar jibier le 17/03 20h30

Tout à fait d'accord. Je bosse avec une barre de moins de deux mètres et je me suis jamais fait mal...
Après c'est clair que le mieux reste les barres olympiques.
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Messagepar bidozore le 22/03 16h24

pour développer les pecs avec des barres de 2m20, on peut faire prise large/moyenne/serrées, en développé incliné/couché/décliné. le problème avec des barres de moins de 1m75 la prise large (=2xlargeur épaule) n'est pas toujours possible. pour les compet la barre de 2m20 permet une prise très large pour avoir une course plus petite...sinon les petites barres ne sont pas toujours pourrie, et il faut se méfier du matos decat qui ressemble a du chamalow sous charge lourde (avis aux bourrins du squat..)
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