par bidozore le 22/03/2011 17h24
pour développer les pecs avec des barres de 2m20, on peut faire prise large/moyenne/serrées, en développé incliné/couché/décliné. le problème avec des barres de moins de 1m75 la prise large (=2xlargeur épaule) n'est pas toujours possible. pour les compet la barre de 2m20 permet une prise très large pour avoir une course plus petite...sinon les petites barres ne sont pas toujours pourrie, et il faut se méfier du matos decat qui ressemble a du chamalow sous charge lourde (avis aux bourrins du squat..)