Corbo59 : Photos et Vidéos

par **corbo59** le 16/03/2011 16h50

Bonjour à tous 29 ans 173 73kg
quel type de seche dois je adapter
Je veux garder une bonne masse sans trop perde de muscles (comme tous le monde je crois), mais faire sortir les abdos et dessiner les muscles
La difference de consommation de glucide doit elle etre vraiment important entre les jours d'entrainements et de non entrainement?
Si oui environ quel ecart environ?
merci
La photo est pourri désolé mais c'est la plus récente prise avec mon portable en plus elle est toute petite je maitrise pas les formats pfff
je poste mes perfs pour vous donner une idée
DC10x100 1x132.
DEV NUQUE 10x90.
TRACTIONS DOS 24 reps (menton au dessus)
DEEPS 54 reps (tonic)
CAP 60 METRES 6.99s
Un régime d'affutage pourrait il me servir en contre partie d'une sèche??

par **Crazy Duck** le 16/03/2011 17h08

Si tu avais fait ce que l'on ta dit ici : viewtopic.php?f=49&t=17156&start=20
Tu ne poserais pas cette question :rolleyes:

par **dhomerazeus** le 16/03/2011 17h12

bon physique :cool:

par **docjeje** le 16/03/2011 17h13

tu peux remettre ton calecon pour faire des photos ... :ill:

par **guillaume71** le 16/03/2011 18h00

j'imagine pas ce que tu fais sur la photo... :ill:

par **Paulbody1** le 16/03/2011 18h49

Bravo pour tes perfs et bienvenu !

par **Lord** le 16/03/2011 18h55

Salutation et bienvenue et bon physique!!!

par **Patoche** le 16/03/2011 19h30

Bienvenu à toi, bon physique et bonne perfs! :cool:

par **corbo59** le 16/03/2011 20h51

merci les gars :cool:

J'ai vu qu 'on pouvait mettre des vidéos de nos perfs
ca me motive pour mon DC lundi prochain
Je mettrai tous ca en ligne
Vraiment interessant ce site

par **corbo59** le 22/03/2011 21h22

Bon j ai commencé mes vidéos avec 10 reps à 100 mais je n arrive pas à la mettre en ligne???

par **Gladiateur91** le 22/03/2011 21h36

slt
tout est expliquer la :
viewtopic.php?f=8&t=11424

par **corbo59** le 22/03/2011 21h42

merci mec

par **corbo59** le 24/08/2011 14h34

Voila je vous poste une petite photo pour me confesser lol !!!
Je n'ai malheureusement pas tenu ma sèche jusqu au bout suite à des blessures du à de la fatigue musculaire et autres problemes
Je vous mets quand meme cette petite photo avec 7 kg en moi sois un pdc de 66kg.
Concernant mes perfs je suis actuellement a 5x15x80kg au dc et un max à 130 kg

par **Rudy** le 25/08/2011 11h49

On voit rien, trop petite la photo :-(

par **corbo59** le 25/08/2011 17h09

Je sais bien rudy mais le hic c'est que le format accepté est 256 k soit 160x160 sinon ca ne prend pas

par **Seph** le 25/08/2011 17h16

Suffit de faire héberger ta photo sur Imageshack par exemple et hop tu as une grande image. :idiot:

par **corbo59** le 25/08/2011 17h16

corbo59 a écrit:
Rudy a écrit:On voit rien, trop petite la photo :-(

Je sais bien rudy mais le hic c'est que le format accepté est 256 k soit 160x160 sinon ca ne prend pas

Je sais pas si je peux plus grand !!! Bon c déja mieux...

par **Patoche** le 25/08/2011 18h18

Balèse!

par **Arno** le 25/08/2011 18h48

Impressionnat pour 66kg !

par **Rudy** le 26/08/2011 12h53

Sacré ligne, oui

par **docjeje** le 26/08/2011 16h05

8km en 27 minutes :ill:

Putin chapeau, pour ta ligne et tes autres perfs aussi :cool:

par **John Tyler** le 28/08/2011 19h16

Dommage pour la sèche, la prochaine sera à la hauteur hein !

Esthétique quand même, et belle perf surtout vu tes problèmes !

par **corbo59** le 10/09/2011 17h59

Merci les gars pour vos coms car on a beau dire "c'est motivant "!!!
et oui c est reparti pour une période de prise de masse et l'été prochain si je suis épargné par les blessures ....(fracture de l'astragale) j'irai au bout de mon programme pour essayer d exploser mes perfs
Courage à tous

par **VeNoM_MaSsaKrEuR** le 10/09/2011 18h12

Cool ton physique, tu pratiques depuis combien de temps ?!

par **corbo59** le 10/09/2011 19h25

Merci, disons que j ai un peu bricolé entre 2002 et 2004 sans trop savoir ce que je faisais.
En 2004, j'ai commencé a être régulier et à "vivre muscu" mais jamais dans l'extreme non plus.

par **corbo59** le 09/10/2011 18h59

Salut à tous voila j'ai fais tombé le tee shirt taleur alors....euh non pas tombé remonté sur la tête...
PS deja repris 3 kg depuis 01 septembre

par **raw02** le 09/10/2011 19h26

Très bon physique :cool:

par **errevou526** le 10/10/2011 20h27

Énorme... Le look pharaon !!! :lol:

par **Horaz** le 10/10/2011 21h31

le look

la masse

la pendule derrière :cool:

le dalmatien :cool:

par **Rudy** le 11/10/2011 16h19

Trop bien la casquette :idiot:

par **Beber** le 11/10/2011 16h29

Bon gros physique, super les bras :cool:

par **Morgan63** le 11/10/2011 20h05

Bien mec

par **Antonin01** le 11/10/2011 20h34

Super bien les bras, tu dois être dans les 42 cm non ?

par **corbo59** le 26/10/2011 20h45

Merci les gars 42.5 les bras pour te répondre