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Quel volume d'entraînement pour progresser en musculation ?

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Quel volume d'entraînement pour progresser en musculation ?

Messagepar Käsh le 16/03 19h09

Que pensez vous du volum d'entrainement en musculation .
Certains peuvent mieux progresser en utilisant moins d'exercices dans une seance , quels sont lts inconvenients d'un lourd volume d'entrainement ? (séance ne depassant pas 1h30)
Käsh
 
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