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Meilleur exercices

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar tchazz le 17/03 20h59

Bonjour,

Je fait en ce moment un programme "VOLUME" !
J'aimerai savoir quel est le meilleur exercice adapté pour sculpté le dos, épaule, et pectoraux !
En vue de mon physique je travaille désespérément les pectoraux mais ne prend pas en volume :(

Merci d'avance pour vos réponse :idea:
tchazz
 
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