COLT a écrit:Ce qui veut dire que les poulies ne servent pas à prendre de force puisque la négative est soulagée.
Silver a écrit:Y'en a qui devraient s'entrainer et surtout s'abstenir de dire n'importe quoi sur ce forum...
attila a écrit:Oui on peut en chier avec des exos poulies, mais faut être honnête, tu dépenses clairement moins d'énergie que sur un mouvement de base.
attila a écrit:De toute manière c'est simple, plus tu traumatises tes muscles, plus ils grossissent, donc le choix est vite fait si ton objectif est d'être énorme .
Depuis quand la dépense d'énergie en elle-même est elle un facteur d'hypertrophie ? Elle n'est qu'une conséquence de ton effort, et nullement une jauge de l'efficacité du-dit effort.
Oui on peut en chier avec des exos poulies, mais faut être honnête, tu dépenses clairement moins d'énergie que sur un mouvement de base.
De toute manière c'est simple, plus tu traumatises tes muscles, plus ils grossissent, donc le choix est vite fait si ton objectif est d'être énorme .
Il est vrai que je ne regrette pas d'avoir testé les EL (penché ou non) à la poulie --> en dégressif, jamais eu de sensations aussi bonnes pour le delt moyen et post.
Oui on peut en chier avec des exos poulies, mais faut être honnête, tu dépenses clairement moins d'énergie que sur un mouvement de basec'est mon côté guerrier qui a pris le dessus ^^, je ne faisais aucun lien avec l'hypertrophie, je sais qu'il n'y a pas de rapport.
Je ne vois pas en quoi faire une séance dos a la poulie ne serait pas aussi productive qu'une séance à la barre.
Et puis ta notion de fatigue, elle se base sur quoi?
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